反り腰気味で下腹が気になる日に｜内ももから腰を支えるストレッチ скачать в хорошем качестве
反り腰気味で下腹が気になる日に｜内ももから腰を支えるストレッチ
9 дней назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 反り腰気味で下腹が気になる日に｜内ももから腰を支えるストレッチ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 反り腰気味で下腹が気になる日に｜内ももから腰を支えるストレッチ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 反り腰気味で下腹が気になる日に｜内ももから腰を支えるストレッチ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
反り腰気味で下腹が気になる日に｜内ももから腰を支えるストレッチ
今日は、**反り腰で腰がつらい、下腹がぽっこり見える時**のストレッチです。 最後におすすめのツボ押しも紹介してます。 子供を抱っこしていた妻が、 「え、お腹こんなに出てたっけ…」と軽めにショックを受けていたのが今回の動画を作るきっかけとなりました。 抱っこのとき、腕を楽にしようとして 子どもを骨盤に乗せる姿勢になると、 腰が反り、お腹の力が抜けやすくなります。 これが、 腰の負担や下腹のぽっこり感につながります。 今回はその姿勢の癖を改善させる対策として、 【内もも】から姿勢を支える感覚を身につけます。 0:00 オープニング 0:21 状態チェック；靴のすり減り方を確認しよう 0:32 ストレッチ準備：深呼吸でリラックス 0:57 ストレッチ開始：内ももへのアプローチで反り腰姿勢を予防 6:27 鍼灸師が教える「とっておきのツボ：腰眼」
Comments
