Yoga am Morgen I 15 min Flow mit Energie in den Tag I Yoga Flow Balance скачать в хорошем качестве

Yoga am Morgen I 15 min Flow mit Energie in den Tag I Yoga Flow Balance

Den Tag mit Yoga und atmen beginnen legt die perfekte Basis für weniger Stress im Alltag und öffnet die Türen für ein zufriedeneres und glücklicheres Leben. Der Flow ist für alle Levels geeignet. Variiere was für deinen Körper besser funktioniert wie Beine beugen im herabschauenden Hund, Beine nur nach oben strecken anstatt Schulterstand und Pflug oder einfach mal auf "Pause" drücken und in die Kindshaltung gehen. Mach deinen ganz persönlichen Yoga Flow aus meinem Video, denn nur du weißt was gut für dich ist. Für mehr Informationen über Yoga, meinen Werdegang und Flows habe ich ein Buch schreiben dürfen. Du findest es unter "Yoga Flow Balance" von Sinah Diepold im Buchhandel um die Ecke oder online. Einen wundervollen Start in den Tag, was nicht heißt, dass der Flow nicht auch zwischendurch gut tut. Deine Sinah Ich freue mich wenn du in meinen Live Streams vorbei kommst. Hier gebe ich regelmäßig 30 - 90 min Live Yoga, Barre und Workshops. http://www.kaleandcake.de​ Montag, 17.30h Functional &BalletBarre Montag, 18.45h Yoga Flow || Mittwoch, 10h Yoga Happiness Flow | Freitag, 7.15h Yoga Power Flow || Mich findest du bei Instagram unter @sinahdiepold und mein Studio unter @kaleandcake.de Schnitte und Kamera von Susanne Schramke Musik wurde für diesen Flow kreiert. Für mehr Infos melde dich bei foto@susanneschramke.de ________________________________________________________ NO ADS! Da ich diese Videos mache, um möglichst vielen Leuten was Gutes zu tun und auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben zu unterstützen, gibt es zwischendurch keine Werbung. Dann kannst du ungestört das Video durchmachen, wie bei allen anderen Yoga Videos auch. Danach eignet sich super die Meditation:    • Geleitete Meditation für Anfänger | 10min...   Oder auch ein intensivere Einheit wie dieses Workout:    • Yoga Inspired Workout | 15min Full Body | ...   Oder ein Spaziergang mit einer Podcastfolge von "Kale&Cake der Podcast" https://open.spotify.com/show/5cWpndZ...