Technique de course à pied 🏃- Comment améliorer sa foulée ? 🦵 скачать в хорошем качестве

Technique de course à pied 🏃- Comment améliorer sa foulée ? 🦵

Bien courir ça ne s'invente pas ! ☝ Comme dans tout les autres sports une grande composante technique est présente ! Travailler sans cesse ta VMA, ton seuil, ton endurance, et délaisser cette partie de ta pratique est regrettable ! ✋ Dans cette vidéo nous allons analyser différents types de foulées pour essayer de comprendre ce qui défini la bonne technique en course à pied ! 🦶 Je te donnerais mes conseils de kiné du sport pour que tu puisses mettre en applications ces notions afin de progresser et ne pas te blesser ! 😉 Une bonne foulée caractérise un bon coureur ! 🤝 Chapitres : 00:00 Intro 00:37 Les risques de blessures 01:41 Augmenter ta performance 02:41 Analyse d'une foulée physiologique 04:27 Analyse d'une foulée non adaptée 07:14 Comparaison et résumé 08:42 Conseil N°1 09:27 Conseil N°2 10:19 Conseil N°3 11:16 Conclusion ------------------------------------------------------ ⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️ ------------------------------------------------------ ➡️ Tu souhaites débuter en course à pied ? ➡️ Tu désires progresser et atteindre de nouveaux chronos ? ➡️ Tu rêves de finir un Marathon ou un Ultra Trail ? ------------------------------------------------------ Je me ferais un plaisir de t'accompagner ! 🏃‍♀️🏃🏻 ------------------------------------------------------ Dans mon métier de Kiné du sport & Ostéopathe, j'encadre quotidiennement des coureurs de tout niveau dans leur pratique de la course à pied. Je te propose un encadrement personnalisé, établit après avoir fait le point ensemble, afin de te permettre de réaliser tes objectifs quels qu'ils soient ! ------------------------------------------------------ 📩 Contact : [email protected] ------------------------------------------------------ #ultratrail #trailrunning #ultrarunning #runningmotivation #trailer #courseapieds #courir #runningaddict #theultrarunningchannel ‪@Clement_Huriez‬