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갑자기 추워진 날씨, 겨울러닝은 이렇게 준비하세요 скачать в хорошем качестве

갑자기 추워진 날씨, 겨울러닝은 이렇게 준비하세요 1 year ago

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갑자기 추워진 날씨, 겨울러닝은 이렇게 준비하세요
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갑자기 추워진 날씨, 겨울러닝은 이렇게 준비하세요

초보 러너를 위한 겨울러닝, 이것만 알면 러닝을 계속 이어갈 수 있어요. 갑자기 추워진 날씨, 아침 달리기가 부담스러우셨나요? 겨울철 복장 잘 챙기시고 워밍업을 충분히 하신다면 부상없이 달리기를 이어가실 수 있을거에요. 겨울에도, 심장이 터지게 뛰는 희열감 느껴보시길 바랄게요!

Comments
  • 잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부) 6 months ago
    잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
    Опубликовано: 6 months ago
    1739932
  • 초보러너의 90%가 확인하지 않는 이것, 꼭 체크해야 합니다  #케이던스 #달리기 11 months ago
    초보러너의 90%가 확인하지 않는 이것, 꼭 체크해야 합니다 #케이던스 #달리기
    Опубликовано: 11 months ago
    85250
  • 초보러너 그렇게 계속 달리면 언젠가 다친다? 2 months ago
    초보러너 그렇게 계속 달리면 언젠가 다친다?
    Опубликовано: 2 months ago
    32132
  • 러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ 10 months ago
    러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
    Опубликовано: 10 months ago
    1388381
  • 서른 여섯, 인생 첫 10km 달리기 도전🏃‍♀️ 그 결과는...? 2 months ago
    서른 여섯, 인생 첫 10km 달리기 도전🏃‍♀️ 그 결과는...?
    Опубликовано: 2 months ago
    10782
  • [본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030 7 months ago
    [본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
    Опубликовано: 7 months ago
    1250276
  • 1 year ago
    "수천명 면접보고 깨달았습니다." 뭘 해도 잘 되는 사람들의 공통점 '3가지' (장동철 작가 1부)
    Опубликовано: 1 year ago
    1613786
  • 대회가 벌써 일주일 앞? 10km 대회 신청하셨다면, 이 영상이 필요하실 겁니다 #초보러너 2 months ago
    대회가 벌써 일주일 앞? 10km 대회 신청하셨다면, 이 영상이 필요하실 겁니다 #초보러너
    Опубликовано: 2 months ago
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  • 🏃🏻‍♂️‍➡️ 달릴까? 말까? 고민하고 있다면 이 영상을 봐라. (지금 안 하면 '평생' 똑같다) 8 months ago
    🏃🏻‍♂️‍➡️ 달릴까? 말까? 고민하고 있다면 이 영상을 봐라. (지금 안 하면 '평생' 똑같다)
    Опубликовано: 8 months ago
    228918
  • 이제 걷지 말고, 슬로우 조깅으로 레벨 up! #슬로우조깅 #걷기 2 months ago
    이제 걷지 말고, 슬로우 조깅으로 레벨 up! #슬로우조깅 #걷기
    Опубликовано: 2 months ago
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