У нас вы можете посмотреть бесплатно Широкие и узкие тяги: что лучше? (Анатомия) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Присоединяйтесь к сообществу Modern Meathead здесь: https://modernmeathead.com/group Временные метки: 0:29 — Понимание анатомии спины 2:34 — Различия между тягой блока узким и широким хватом 3:44 — Тяга блока узким хватом 4:57 — Тяга блока широким хватом 6:10 — В тяге блока задействованы как широчайшие мышцы спины, так и верхняя часть спины 7:29 — Оба варианта тяги блока подходят