• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

План полумарафона — 6 тренировок, которые всегда дают результаты скачать в хорошем качестве

План полумарафона — 6 тренировок, которые всегда дают результаты 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
План полумарафона — 6 тренировок, которые всегда дают результаты
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: План полумарафона — 6 тренировок, которые всегда дают результаты в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно План полумарафона — 6 тренировок, которые всегда дают результаты или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон План полумарафона — 6 тренировок, которые всегда дают результаты в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



План полумарафона — 6 тренировок, которые всегда дают результаты

📞 Запишитесь на бесплатный 15-минутный звонок, чтобы узнать, как я помогаю бегунам улучшить личные показатели: http://coaching.allin.run/call 00:00 Вступление 00:18 Индивидуальный коучинг по бегу 01:32 Темп забега 02:22 Ограничивающие убеждения 04:08 Интервальная тренировка 1 04:55 Интервальная тренировка 2 06:02 Интервальная тренировка 3 09:55 Длительная пробежка 1 12:03 Длительная пробежка 2 13:48 Длительная пробежка 3 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🚨Если это видео помогло вам, поделитесь им с другом, чтобы ему тоже было полезно :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов по бегу и тренировочных стратегий! 📺 Посмотрите несколько моих лучших видео: • Почему 90% бегунов неправильно тренируются на марафоне меньше 3 миль    • Why 90% of Runners Get Sub-3 Marathon Trai...   • Объяснение темпа бега на длинные дистанции: действуйте правильно, бегите быстрее    • Long Run Pacing Explained: Get It Right, R...   • Идеальная дистанция для успешного прохождения марафона и полумарафона    • The Perfect Long Run Distance for Marathon...   Ищете план подготовки к полумарафону, который действительно даёт результаты? Посмотрите это видео, чтобы узнать о 6 тренировках, которые помогут вам достичь ваших беговых целей! Вы застряли в одном темпе на каждом полумарафоне? Задаетесь вопросом, почему вы не становитесь быстрее, хотя набираете километры? Это прорыв, который вам нужен. В этом видео я подробно рассказываю о проверенном и понятном плане подготовки к полумарафону, состоящем из 6 высокоинтенсивных тренировок — 3 интервальных и 3 длинных пробежек — который помог тысячам бегунов побить свои личные рекорды и тренироваться эффективнее. Независимо от того, стремитесь ли вы к результату менее 1:30, к первой половине дистанции или к чему-то среднему, эта схема работает. Вы научитесь балансировать объём и интенсивность, правильно выбирать темп и достигать пика формы в нужное время. #ПланПолумарафона #ТренировкаПолумарафона #ПолумарафонМеньше90 #ЛичныйПутьПолумарафона #СоветыБегать #ТренировкиВыносливости #ТренировочныйПлан #МотивацияБега #ГотовностьКДнюГонки #УмнаяТренировка Музыка: Back in Time, Aylex Источник: https://freetouse.com/music Фоновая музыка без роялти

Comments
  • Самый простой план полумарафона, который действительно работает 6 месяцев назад
    Самый простой план полумарафона, который действительно работает
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 5 основных длинных пробежек для достижения цели — пробежать марафон за 3:30 10 месяцев назад
    5 основных длинных пробежек для достижения цели — пробежать марафон за 3:30
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Почему 3-часовой пейсер сводит на нет большинство марафонов 3 дня назад
    Почему 3-часовой пейсер сводит на нет большинство марафонов
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок! 10 месяцев назад
    ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Кондиционная подготовка | Как тренироваться в высоких пульсовых зонах и не перетренироваться 2 недели назад
    Кондиционная подготовка | Как тренироваться в высоких пульсовых зонах и не перетренироваться
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Stop Guessing Your Marathon Pace (Do This Instead) 2 месяца назад
    Stop Guessing Your Marathon Pace (Do This Instead)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Тренировка в зоне 3 — секрет марафона, который вы, вероятно, игнорируете 2 недели назад
    Тренировка в зоне 3 — секрет марафона, который вы, вероятно, игнорируете
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему 90% бегунов неправильно выбирают тренировочные зоны (исправьте это сейчас!) 13 дней назад
    Почему 90% бегунов неправильно выбирают тренировочные зоны (исправьте это сейчас!)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • The Lie We All Believe About Pace 6 месяцев назад
    The Lie We All Believe About Pace
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • How Half Marathon Training Can Help You Run Your Fastest Marathon Yet 4 месяца назад
    How Half Marathon Training Can Help You Run Your Fastest Marathon Yet
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Проще говоря, марафон с отрывом в 3 секунды: ваш план тренировок 10 месяцев назад
    Проще говоря, марафон с отрывом в 3 секунды: ваш план тренировок
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Объяснение темпа бега на длинные дистанции: секрет успеха в марафоне 4 недели назад
    Объяснение темпа бега на длинные дистанции: секрет успеха в марафоне
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Я тренировался по силовой программе Элиуда Кипчоге в течение 30 дней | Вот что из этого вышло 9 месяцев назад
    Я тренировался по силовой программе Элиуда Кипчоге в течение 30 дней | Вот что из этого вышло
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Ошибка №1 в марафоне, которая стоит вам минут, и как ее исправить 3 недели назад
    Ошибка №1 в марафоне, которая стоит вам минут, и как ее исправить
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Дискуссия о пробеге: анализ объема пробега для повышения производительности 11 месяцев назад
    Дискуссия о пробеге: анализ объема пробега для повышения производительности
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Правда о двухчасовых пробежках: переоценены или необходимы? 7 месяцев назад
    Правда о двухчасовых пробежках: переоценены или необходимы?
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Почему полумарафон — лучшая дистанция для бегунов (а не то, что вы думаете) 3 месяца назад
    Почему полумарафон — лучшая дистанция для бегунов (а не то, что вы думаете)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • The 3 Marathon Training Runs That Matter Most 8 месяцев назад
    The 3 Marathon Training Runs That Matter Most
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Sub-90 Half Marathon Training: The Best Way to Train for 1:30 8 месяцев назад
    Sub-90 Half Marathon Training: The Best Way to Train for 1:30
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp 2 недели назад
    СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5