• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок! скачать в хорошем качестве

ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок! 10 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ПРОБЕГИТЕ 10 КМ САМОЙ БЫСТРОЙ ИЗ ВСЕХ СЛУЧАЕВ с этим простым планом тренировок!

📞 Запишитесь на бесплатный 15-минутный звонок, чтобы узнать, как я помогаю бегунам улучшить личные показатели: http://coaching.allin.run/call 🗣 Я обожаю бег, подробнее здесь:   / jungle.vip   00:00 Вступление 00:46 Разбор цели 01:38 Почему это работает 02:58 План тренировок 04:09 Занятие 1 04:41 Занятие 2 05:15 Занятие 3 05:41 Занятие 4 06:44 Как наращивать темп 07:36 Занятие 5 09:11 Занятие 6 09:46 Занятие 7 10:25 Какие ощущения должны быть на этих занятиях? 11:01 Не забудьте это ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🚨Если это видео вам помогло: поделитесь им с другом, чтобы ему тоже было полезно :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше советов по бегу и тренировочных стратегий! 📺 Посмотрите некоторые из моих лучших видео: • Как развивалась моя подготовка к марафону: с 4:25 до 2:21    • How My Marathon Training Evolved: From 4:2...   • Раскройте свой потенциал: Революция в 20-минутном беге!    • Unlock Your Potential: The 20-Minute Runni...   • Мой марафонский путь с 3:25 до 2:37 за 11 месяцев    • From 3:25 to 2:37: My 11 Month Marathon Tr...   ПРОБЕГИТЕ САМЫЕ БЫСТРЫЕ 10 КИЛОМИТОВ В СВОЕЙ ИСТОРИИ с помощью этого простого тренировочного плана! Готовы пробежать свои самые быстрые 10 км в своей жизни? В этом видео мы поделимся простым планом тренировок, который поможет вам достичь цели и улучшить свои беговые показатели. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, этот план поможет вам достичь личного рекорда в следующем забеге на 10 км! Пробежать 10 км за 37 минут 30 секунд может показаться невероятно сложной задачей, но с правильным планом тренировок это вполне реально! В этом видео я расскажу вам о простом, прогрессивном плане тренировок, включающем всего одну ключевую интервальную тренировку в неделю. Застряли ли вы на 40 минутах или вам просто нужен последний рывок, чтобы преодолеть 37:30, этот план поможет вам достичь цели. В этом видео вы узнаете: 1. Точные еженедельные интервальные тренировки, необходимые для улучшения вашего времени на 10 км. 2. Почему прогресс и простота — ключ к успеху в марафоне. 3. Вспомогательные элементы, такие как лёгкие пробежки, длинные пробежки и постепенное снижение нагрузки, для достижения максимальных результатов. 4. Как сохранять стойкость духа и доверять процессу на пути к результату менее 37:30. #Тренировка за 10 км #Меньше37 минут на 10 км #СоветыПоБегам #ИнтервальныеТренировки #ПланБега за 10 км #ЦелиБегов #ТренировкиНаВыносливость #РаботаНаСкорость #ПутьБегуна #УмнаяТренировка #Бег #Бег10км #ТренировкиКПолумарафонам #Мотивация Музыка: Back in Time, Aylex Источник: https://freetouse.com/music Фоновая музыка без роялти

Comments
  • Как пробежать 10 км за 40 минут — проверенный метод 6 месяцев назад
    Как пробежать 10 км за 40 минут — проверенный метод
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Почему 3-часовой пейсер сводит на нет большинство марафонов 2 дня назад
    Почему 3-часовой пейсер сводит на нет большинство марафонов
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Самый простой план полумарафона, который действительно работает 6 месяцев назад
    Самый простой план полумарафона, который действительно работает
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 10 недель до вашего самого быстрого 10-километрового пробега — простой и проверенный план 6 месяцев назад
    10 недель до вашего самого быстрого 10-километрового пробега — простой и проверенный план
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Побейте свой личный рекорд в беге на 10 км: представлен 8-недельный план тренировок 1 год назад
    Побейте свой личный рекорд в беге на 10 км: представлен 8-недельный план тренировок
    Опубликовано: 1 год назад
  • 7 ключевых тренировок, чтобы пробежать 10 км менее чем за 40 минут 8 месяцев назад
    7 ключевых тренировок, чтобы пробежать 10 км менее чем за 40 минут
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Мой самый быстрый забег на 10 км в моей жизни — триатлонист Rd Murray 5 лет назад
    Мой самый быстрый забег на 10 км в моей жизни — триатлонист Rd Murray
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 8 Interval Workouts to Cut Your 10K Time by 10%! 8 месяцев назад
    8 Interval Workouts to Cut Your 10K Time by 10%!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Проще говоря, марафон с отрывом в 3 секунды: ваш план тренировок 9 месяцев назад
    Проще говоря, марафон с отрывом в 3 секунды: ваш план тренировок
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • This is What it Takes to Run a Sub-20 5k! 1 месяц назад
    This is What it Takes to Run a Sub-20 5k!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд 1 месяц назад
    Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 основных длинных пробежек для достижения цели — пробежать марафон за 3:30 10 месяцев назад
    5 основных длинных пробежек для достижения цели — пробежать марафон за 3:30
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как пробежать 5 километров за 20 минут: руководство по 12-недельным тренировкам 1 год назад
    Как пробежать 5 километров за 20 минут: руководство по 12-недельным тренировкам
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как наконец пробежать 10 км менее чем за 45 минут 9 месяцев назад
    Как наконец пробежать 10 км менее чем за 45 минут
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Кондиционная подготовка | Как тренироваться в высоких пульсовых зонах и не перетренироваться 13 дней назад
    Кондиционная подготовка | Как тренироваться в высоких пульсовых зонах и не перетренироваться
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Run Your Fastest 10k with These 7 Workouts 1 год назад
    Run Your Fastest 10k with These 7 Workouts
    Опубликовано: 1 год назад
  • Fast 10K With GPS Data | 28:43 Ribble Valley 10K 10 месяцев назад
    Fast 10K With GPS Data | 28:43 Ribble Valley 10K
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp 2 недели назад
    СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The Heart Rate Mistake That Holds Runners Back 1 месяц назад
    The Heart Rate Mistake That Holds Runners Back
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 км меньше 40 за 10 недель — точные тренировки и темп, которые я использовал 8 дней назад
    10 км меньше 40 за 10 недель — точные тренировки и темп, которые я использовал
    Опубликовано: 8 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5