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O que é a depressão

Nesse vídeo eu vou abordar um tema fundamental: a depressão. Muitas vezes, confundimos a tristeza passageira com a depressão, mas essa condição de saúde mental vai muito além disso. Vou explorar os sintomas e características da depressão, desde os aspectos emocionais até os físicos, destacando como ela interfere no nosso humor, pensamentos e comportamentos do dia a dia. Além disso, discutirei os critérios de diagnóstico e a classificação do transtorno depressivo maior, para que você possa entender melhor essa condição. Um ponto importante é o impacto da depressão na vida diária, incluindo como ela afeta o sono, a alimentação, a energia e a capacidade de concentração. Também apresentei a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e como ela pode ajudar a desafiar e modificar padrões de pensamento negativos. Por fim, é possível superar a depressão com intervenções adequadas. Assista agora para aprender como transformar sua relação com seus pensamentos e emoções, dando os primeiros passos em direção a uma vida mais saudável. Link do vídeo parte 1 – série distorções cognitivas:    • Distorções cognitivas - parte 1   Link do vídeo parte 2 – série distorções cognitivas:    • Distorções cognitivas - parte 2   Link do vídeo parte 3 – série distorções cognitivas:    • Distorções Cognitivas - parte 3   Link para o vídeo “Como a forma de pensar afeta a forma de sentir”:    • Ansiedade: A sua forma de pensar afeta a s...   Me siga no instagram: @kathleen.lima.psi Agende uma sessão comigo: https://linktr.ee/Kathleen.lima.psi Kathleen Lima CRP 15/4625 #ansiedade #saudemental #terapiacognitivocomportamental #psicologia #desenvolvimentopessoal #tcc #autorresponsabilidade #maturidadeemocional #autoconhecimento #terapia #ansiosa #ansiosos #ansioso