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トレーナーやセラピストの皆さん、腹筋鍛えれば腰痛改善すると思ってませんか?もし、そう解釈してしまっているとその腹筋運動によって反り腰悪化して最悪腰痛を悪化させてしまうかもしれません… 今回の動画はそんな悩みを抱える方へ、知識を紹介しました! ぜひ参考にしてみてください! ポイントはしっかり肋骨を内旋してあげることです! 脊柱の全体の屈曲で腹筋下部を鍛えてあげましょう。 ・Instagramは以下のリンクから【姿勢の寺子屋 アツ】 / atsu_nekoze_human ・オフィシャルラインはこちら! https://lin.ee/5RaUNBm ※オフィシャルラインでしか発信してないセミナー情報の発信や有益な情報発信しています!