HIIT TABATA training brûle graisse (25 min) скачать в хорошем качестве

HIIT TABATA training brûle graisse (25 min)

Cuisses, fessiers, gainage et cardio ... voici un entrainement court (25min) mais efficace!! Je vous propose ici un format TABATA : 20secondes de travail/10 secondes de récup pendant 4 min! 4fois! Echauffement et retour au calme inclus. PAS DE MATERIEL nécessaire ACCESSIBLE à toutes grâce à différentes options sur les exercices. N'hésitez pas à adapter le rythme des exercices en fonction de votre niveau et de votre forme du moment! Je vous souhaite une très BONNE SEANCE :) N'hésitez pas à partager votre entrainement sur Instagram @mccoach_mariecharlotte, cela me fera très plaisir de vous voir ;) :) MC Coach propose 3 programmes et accompagne ainsi toutes les femmes qui ont envie/besoin de mettre du sport dans leur vie. Sport&Joy - Fitness plaisir Sport&Mom - Fitness adapté aux femmes enceintes Sport&Food - Fitness et rééquilibrage alimentaire pour engager une transformation physique ♥ Pour découvrir tous les programmes : https://www.mccoach.fr ♥ INSTAGRAM :   / mccoach_mariecharlotte   ♥ FACEBOOK :   / mccoach.mariecharlotte   Abonnement à la chaine Youtube:    / @marie-charlottemccoach7249   Entrainement cuisses abdos fessiers |tabata | Entrainement cardio | Entrainement Fitness | Seance fitness gratuite | Sport à la maison