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【筋分解】アルコールの悪影響を最小限に抑える方法

今回はアルコールの悪影響を最小限に抑える方法を紹介しました！ この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、 日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！ ↓チャンネル登録お願いします↓    / マイプロテイン公式myproteinjp   ■マイプロテイン/myprotein について ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。 顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。 このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。 ■公式ソーシャルメディア LINE: https://lin.ee/2oqBd3z Instagram:   / myproteinjp   Twitter:   / myproteinjp   Facebook:   / myproteinjp   公式ウェブサイト: https://bit.ly/www_mp_24072021 ■チャプター 0:00 はじめに 1:12 アルコールと筋分解の関係 2:13 筋肉の成長を妨げる理由① 2:39 筋肉の成長を妨げる理由② 2:57 筋肉の成長を妨げる理由③ 3:48 アルコール摂取方法① 5:04 アルコール摂取方法② 5:50 アルコール摂取方法③ 6:50 まとめ #マイプロテイン #アルコール #筋肉 #飲酒