У нас вы можете посмотреть бесплатно COUNTRY STRONG?? Increase YOUR Work Capacity (2 EXERCISES) | MIND PUMP или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How to get COUNTRY STRONG?? Mind Pump Adam and Mind Pump Justin discuss the importance of work capacity and how to increase your work capacity. The exercises below will demonstrate the benefits of increasing your work capacity and how strength training will not only help you build more muscle but create greater endurance and proficiency in skill development. Farmer Walks Retract shoulders + depress Standing up tall and straight // spine aligned Front load rack Squeeze your glutes DO NOT STICK YOUR BUTT OUT Press overhead Arms in line with ears Unilateral Version / Load Suitcase Carry Front loaded suitcase carry Overhead position Arms locked out straight Challenging movement Increase Work Capacity: Strength Skill Endurance Skill Greater proficiency Grit Add these as a frequency builder in between foundational days