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【筋トレ初心者向け】ウエイトマシンの効果的な使い方！！

こんにちは！ 白さんチャンネルの白さんです！！ 今回は基本的なマシンの使い方の動画になります。 マシンのメーカーのよって多少の違いがありますので、参考までに。分からない場合は通っているジムのトレーナー、スタッフに聞いてみましょう！！ 直接聞くのは抵抗がある方はこちらがオススメ！ 白さんが筋トレのお悩み解決します！ チャンネル登録、フォロー宜しくお願いします！ 白さんインスタ   / sirosan2525   白さんツイッター   / sirosan1917   Music    • NEFFEX - Cold ❄️[Copyright Free] No.60      • NEFFEX - Home 🏠 [Copyright Free] No.89      • NEFFEX - Take Me Back Again [Copyright Fre...      • Видео   普段使っているサプリメントはこちらから購入可能💁‍♂️ 【マイプロテイン】 プロテインからウェアまで揃う！ 購入はこちらのリンクから ↓↓↓ https://prf.hn/l/A3QM1Zn 【ネイチャーカンフィットネス】 さっぱり飲みやすいクリアホエイがおすすめ💥 割引コード『SIRO10』で更に10%オフ‼︎ https://naturecan-fitness.jp/ 【ネイチャーカン】 CBDで不安やストレス軽減🌱 CBNで睡眠の質改善🙆‍♂️ 割引コード『SIRO10』で更に10%オフ‼︎ https://www.naturecan.jp/