Объяснение сильного йогического дыхания (вариация Бхастрика) | Дыхание и пранаяма с Микаэлем Байк... скачать в хорошем качестве

Объяснение сильного йогического дыхания (вариация Бхастрика) | Дыхание и пранаяма с Микаэлем Байк...

https://yogalap.com Это видео подробно объясняет вариацию бхастрика-пранаямы, в которой мы дышим полной грудью. После объяснения следует дыхательный комплекс. Бхастрика-пранаяма означает «дыхание кузнечных мехов». Здесь мы вдыхаем и выдыхаем с силой, укрепляя и раскрывая дыхательную систему, насыщая тело кислородом и высвобождая большое количество энергии. Также смотрите традиционную форму бхастрика-дыхания здесь:    • Bhastrika Pranayama/ Breath of Fire Explai...   В этом видео Майкл Бийкер с сайта www.yogalap.com подробно объясняет, а затем предлагает дыхательный комплекс, к которому вы можете присоединиться. Это мощная йогическая дыхательная практика, которая может излечить многие заболевания, но, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с мерами предосторожности. — Преимущества бхастрика-пранаямы: — Улучшает кровообращение. — Предотвращает проблемы с сердцем. — Расслабляет тело и разум. — Улучшает концентрацию. - Способствует укреплению лёгких. Снимает стресс, депрессию и гипертонию. Избавляет от ожирения и артрита. Успокаивает ум. Избавляет от инфекции горла. Повышает аппетит. Избавляет от астмы, головной боли, мигрени, неврологических проблем, Депрессии и проблем с желудком. -- Меры предосторожности -- Эту пранаяму можно выполнять медленно, средне и быстро. Тем, кто страдает от заболеваний лёгких, сердца и повышенного кровяного давления, можно выполнять медленно и плавно. Через некоторое время увеличьте количество дыханий. Не перенапрягайтесь, не превышайте лимит. Если почувствуете боль, ОСТАНОВИТЕСЬ и расслабьтесь... Обратитесь за советом к опытному инструктору пранаямы. Поставьте лайк, подпишитесь и оставьте комментарий ниже. Да будут все благословлены внутренним покоем, любовью и мудростью, Михаэль ----------------------------------- 🌎 Мои онлайн-курсы ► 7-дневный базовый курс - https://yogalap.com/courses/meditatio... ► Курс пранаямы и дыхательных практик «Дыхание — это жизнь» - https://yogalap.com/courses/breathwor... ► «Океан энергии» - курс цигун - https://yogalap.com/courses/online-qi... ► «Пробуждение» - полный курс медитации - https://yogalap.com/courses/mindfulne... ► 5-минутные медитации: https://yogalap.com/courses/meditatio... ► 40-дневный курс трансформации - https://yogalap.com/courses/manifesta... ► Полный курс по сну — https://yogalap.com/courses/sleeping-... 📱 Приложение Yogalap ► iOS — https://bit.ly/yogalap-app-for-iOS ► Android — https://bit.ly/yogalap-app-for-android 🌐 Социальные сети ►   / michaelbijker   ►   / michaelbijker   ►   / lifeawarenessproject   Курсы на Udemy ► https://www.udemy.com/course/breathing ► https://www.udemy.com/course/qigong-c... ► https://www.udemy.com/course/meditati... ► https://www.udemy.com/course/sleeping...