20 min Yoga Souplesse 🔄 Flow de Torsions pour Délier le Corps скачать в хорошем качестве

20 min Yoga Souplesse 🔄 Flow de Torsions pour Délier le Corps

🧘‍♀️ Yoga quotidien – 20 minutes pour gagner en souplesse grâce aux torsions. Cette séance fluide et accessible est conçue pour délier le corps, améliorer la mobilité de la colonne, et relâcher les tensions accumulées au fil de la journée. À travers des torsions douces et progressives, vous allez : ✨ assouplir le dos et les flancs, ✨ stimuler la circulation et la digestion, ✨ libérer les hanches et les épaules, ✨ retrouver plus de fluidité et de légèreté dans le corps. Un cours idéal à intégrer dans votre routine quotidienne, le matin pour réveiller le corps ou le soir pour relâcher les tensions. 00:00 Intro 00:50 Yoga Flow 📍 Lieu : Yogaventure, Toulouse ▸ N'oubliez pas de vous ABONNER et d'AIMEZ cette vidéo si elle vous a plu :) ▸ Laissez un commentaire et dites moi ce que vous en pensez ! C O N T R B U T I O N S ღ ▸ Vos dons me permettent de créer de nouveaux contenus chaque semaine et de garder les cours de yoga gratuits + accessibles à tous ! Si vous souhaitez faire un don, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous : https://www.paypal.com/donate/?hosted... Merci beaucoup pour votre soutien ! S U I V E Z M O I ღ ▸Instagram : @maryhoganyoga   / maryhoganyoga   ▸site Internet : http://maryhoganyoga.com/ N E W S L E T T E R ღ https://preview.mailerlite.io/forms/1... P O U R L E S D E M A N D E S C O M M E R C I A L E S ღ ▸Email : info@maryhoganyoga.com ................................. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice, vous reconnaissez que vous le faites à vos risques et périls et participez ainsi volontairement à ces activités. Vous devez comprendre qu'en participant à cet exercice ou programme d'exercices, vous assumez tous les risques de blessure pour vous-même, et acceptez de libérer et décharger Mary Hogan Yoga de toute réclamation ou cause d'action, connue ou inconnue, découlant de Mary Hogan Yoga la négligence du yoga. .................................