У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнение «Боковая планка» с прогрессиями или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
www.theproactiveathlete.ca В этом видео Пит покажет вам несколько вариантов выполнения боковой планки — от простого к сложному. Мы даже предлагаем один вариант для тех, у кого болят плечи. Нам очень нравится это упражнение. На нашу практику сильно повлиял доктор Стюарт Макгилл, и все эти варианты основаны на его непосредственных исследованиях.