• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

40-минутная силовая тренировка с гантелями + кондиционирование | Сфокусировано на верхней части т... скачать в хорошем качестве

40-минутная силовая тренировка с гантелями + кондиционирование | Сфокусировано на верхней части т... 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
40-минутная силовая тренировка с гантелями + кондиционирование | Сфокусировано на верхней части т...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40-минутная силовая тренировка с гантелями + кондиционирование | Сфокусировано на верхней части т... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40-минутная силовая тренировка с гантелями + кондиционирование | Сфокусировано на верхней части т... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40-минутная силовая тренировка с гантелями + кондиционирование | Сфокусировано на верхней части т... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



40-минутная силовая тренировка с гантелями + кондиционирование | Сфокусировано на верхней части т...

Возьмите гантели (чем больше, тем лучше) и коврик для этой 40-минутной тренировки на силу и выносливость. Мы уделим особое внимание верхней части тела и корпусу. Вы всегда будете знать, какое упражнение будет. Мы будем делать 1 минуту, 15 секунд отдыха. Есть несколько более длительных восстановительных периодов, но если вам нужно больше времени, смело ставьте на паузу и возвращайтесь, когда почувствуете, что восстановились. Выберите вес, который будет для вас сложным в конце каждого упражнения, сохраняя при этом отличную технику :) Время выполнения каждого упражнения ограничено. Найдите темп, который вы сможете поддерживать с выбранным весом. Вам не обязательно бежать в моём темпе. Перейдите к 2:00, чтобы пропустить вступление и начать разминку. Расскажите, как всё прошло, в комментариях ниже : ) Программа силовых тренировок + кондиционирование на 3-й месяц:    • Month 3 Strength & Conditioning Workout Pr...   Как следовать, указано в описании плейлиста Добавление тренировки на трицепс (12 минут):    • 12 Minute Triceps | Month 3 Day 6 Strength...   Добавление тренировки на пресс (10 минут):    • 10 Minute Ab Workout | Dumbbell Only | Add...   ПЕРЕЙДИТЕ К 2:00, чтобы начать разминку (тренировка начинается с 7:40) Более продвинутые/тренировки Bootcamp:    • Bootcamp & Advanced: Fit By Larie   Подход с гантелями: https://amzn.to/36ByjYu Облегчённый набор гантелей: https://amzn.to/3jtVSWB Регулируемая гантель: https://amzn.to/30DUv0e Регулируемая скамья: https://amzn.to/3laSQXy HydroJug: используйте код LARIE10 для скидки https://www.thehydrojug.com/ ЛУЧШИЙ среди предтренировочных комплексов Аминокислоты Energy со вкусом винограда: https://amzn.to/2QVWtEg Аминокислоты Energy со вкусом арбуза: https://amzn.to/2QTwFZy Послетренировочные протеиновые батончики Протеиновые батончики Fit Crunch ПО ПРАВУ САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК: https://amzn.to/3byEMm7 (Если вы подписаны на меня в Instagram, вы знаете, что я Одержимость) Отслеживайте пульс Apple Watch Series 3, белые: https://amzn.to/2UujKiK Apple Watch Series 5, розовое золото: https://amzn.to/3bAZe5H Топ-топ Lululemon Replica: https://amzn.to/3g95fbP Милый НЕДОРОГОЙ спортивный бюстгальтер: https://amzn.to/37M7uh4 Брюки Lululemon Align Replica: https://amzn.to/2PaCRLK Lululemon Align Replica, серый: https://amzn.to/2Tfqhfh Коврик для йоги (аналогичный): https://amzn.to/39EvlS1 Отмечайте меня в своих постах и ​​историях в Instagram: @lariemidkiff 🎵 Все песни лицензированы на epidemic Sounds и soundstripe

Comments
  • 30 Minute Full Upper Body Giant-Set Workout | Dumbbells Only 3 года назад
    30 Minute Full Upper Body Giant-Set Workout | Dumbbells Only
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Minute Dumbbell Only Full Body Workout | Strength Cardio Endurance | Giant Sets | Low Impact 2 года назад
    30 Minute Dumbbell Only Full Body Workout | Strength Cardio Endurance | Giant Sets | Low Impact
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Days for 30 Minutes (or less) Workout Program - Fit By Larie
    30 Days for 30 Minutes (or less) Workout Program - Fit By Larie
    Опубликовано:
  • 5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1% 1 месяц назад
    5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1%
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Страшные прогнозы, которые уже сбываются / Денис Иванов 16 часов назад
    Страшные прогнозы, которые уже сбываются / Денис Иванов
    Опубликовано: 16 часов назад
  • 35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact 1 год назад
    35 Minute Barre Inspired Upper Body Strength Workout | Shoulders Back Triceps Biceps | Low Impact
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45-минутная тренировка на всё тело дома | Только гантели | Гигантские сеты | Без повторений 4 года назад
    45-минутная тренировка на всё тело дома | Только гантели | Гигантские сеты | Без повторений
    Опубликовано: 4 года назад
  • Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова 5 часов назад
    Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 30 Minute Dumbbell Upper Body and Core Workout | Drop Tri-Sets | Dumbbells Only | Low Impact 2 года назад
    30 Minute Dumbbell Upper Body and Core Workout | Drop Tri-Sets | Dumbbells Only | Low Impact
    Опубликовано: 2 года назад
  • 40-минутная силовая и кардиотренировка на всё тело | Гантели и собственный вес | Повторяющиеся циклы 1 месяц назад
    40-минутная силовая и кардиотренировка на всё тело | Гантели и собственный вес | Повторяющиеся циклы
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Sculpt and Strengthen Your Arms and Abs With This 30-Minute Workout From Anna Renderer 4 года назад
    Sculpt and Strengthen Your Arms and Abs With This 30-Minute Workout From Anna Renderer
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 Minute Barreless Full Body HIIT Workout | Strength + Cardio 4 года назад
    20 Minute Barreless Full Body HIIT Workout | Strength + Cardio
    Опубликовано: 4 года назад
  • Month Three: 30 Day Strength and Cardio Workout Program - Fit By Larie
    Month Three: 30 Day Strength and Cardio Workout Program - Fit By Larie
    Опубликовано:
  • Dumbbell Only Arm Workout | PUSH | Shoulders, Triceps & Chest | 35 Minutes | Month 2 Day 6 Program 5 лет назад
    Dumbbell Only Arm Workout | PUSH | Shoulders, Triceps & Chest | 35 Minutes | Month 2 Day 6 Program
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц 1 месяц назад
    Очистите свою ауру от токсичных эмоций: страха, гнева и грусти — медитация для женщин 432 Гц
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 45 Minute Full Upper Body Dumbbell Workout | At Home | High Volume | No Jumping 3 года назад
    45 Minute Full Upper Body Dumbbell Workout | At Home | High Volume | No Jumping
    Опубликовано: 3 года назад
  • Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира 3 месяца назад
    Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Индия. БЕЗУМНАЯ грязь, антисанитария и хаос. Не верю глазам 20 часов назад
    Индия. БЕЗУМНАЯ грязь, антисанитария и хаос. Не верю глазам
    Опубликовано: 20 часов назад
  • ⚡️ Зеленский отдал срочный приказ || «Подарок» Путину 8 часов назад
    ⚡️ Зеленский отдал срочный приказ || «Подарок» Путину
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Мирный план США отвергнут? / Мерц вышел с заявлением 9 часов назад
    Мирный план США отвергнут? / Мерц вышел с заявлением
    Опубликовано: 9 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5