Зворотній нордичний нахил скачать в хорошем качестве

Зворотній нордичний нахил

Зворотній нордичний нахил - функціональна вправ, яка дозволяє не просто тренувати м'язи передньої частини стегна, а робити їх більш підготовленими до роботи в умовах напруження з одночасним розтягненням, що вкрай важливо для ігрових видів спорту, гімнастики та бойових мистецтв Посилання на дослідження, які підтверджують ефективність використання даної вправи у контексті попередження травм у молодих футболістів та каратистів: https://www.mdpi.com/2673-995X/5/4/104 https://www.mdpi.com/2411-5142/9/4/265 Якщо ви добре розбиратися в анатомії та біомеханіці вправ а також у фізіології тренувань - пропоную курси на ці теми, які можна придбати на моєму сайті: https://kochetkov.com.ua/ Багато практичної інформації про фітнес, анатомію, техніку вправ та реабілітацію у моєму Instagram:   / kochetkov_ua   Анімації у відео використані від Muscle and Motion:    / @muscleandmotion   #біомеханіка #анатоміявправ #курсидлятренерів #навчаннядлятренерів #kochetkovfit