У нас вы можете посмотреть бесплатно 25分鐘髖部深度伸展:逐步進入劈叉,提升下半身柔韌性|25 Min Deep Yoga Stretch For Flexibility: Get the splits fast & safe или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
25分钟拉伸重点关注髋部,循序渐进放松髋关节,慢慢进入劈叉。初学者也可以练习,柔韧性不是一天就能达到,坚持练习才是唯一的方法哦! 小透明后期:三虎. #髖關節 #跟鵝練瑜伽 #一字馬 我們的其他視頻: 45分鐘熱汗瑜伽 甩脂塑形 • 45分鐘熱汗瑜伽:甩脂塑形,節後復工不長胖【跟鵝練瑜伽】 20分鐘晨練瑜伽:放鬆下背,消除僵硬 • 20分鐘晨練瑜伽:放鬆下背,消除僵硬I20 Min Morning Yoga【跟鵝練瑜伽】 30分鐘陰陽瑜伽動靜結合,強化力量 & 放鬆深層肌肉 • 【跟练】30分钟阴阳瑜伽动静结合,强化力量 & 放松深层肌肉 15分鐘零基礎瑜伽拉伸:放鬆全身釋放壓力,適合新手小白&久坐OL • 15分钟零基础瑜伽拉伸:放松全身释放压力,适合新手小白&久坐OL|15mins yo... 晚安助眠瑜伽:改善浮腫 & 提高睡眠品質 • 睡前助眠儀式:改善浮腫 & 提高睡眠品質【跟鵝練瑜伽】 坐骨神經痛?一招緩解,瑜伽鴿子式值得! • 坐骨神经痛?Suffering from Sciatica? Ⅰ一招缓解,瑜伽鸽子式... 35分钟排毒瑜伽暴汗燃脂 & 减肥促消化 • 35分钟排毒瑜伽 Detox YogaⅠ暴汗燃脂 & 减肥促消化ⅠYoga Flow... 快速掌握頭倒立的訣竅公開I 跟鵝練瑜伽 I 解鎖頭倒立(下) • 快速掌握頭倒立的訣竅公開 I 跟鵝練瑜伽 I 解鎖頭倒立(下) 零基礎式子精講合輯 • 零基础瑜伽Beginner Yoga 瑜伽跟練合輯 • 瑜伽跟练 | Yoga Flow 👉 B站,微博 & 公眾號:跟鵝練瑜伽 👉 Email:[email protected] 👉 IG:yoga_goose ❤️ 喜歡的話 記得訂閱 打開小鈴鐺哦 我們每週三更新