Bist du krank? Schnupfen, Fieber, Grippe: Was bei Erkältung im Körper passiert! [Arzt reagiert] скачать в хорошем качестве

Bist du krank? Schnupfen, Fieber, Grippe: Was bei Erkältung im Körper passiert! [Arzt reagiert]

Die Erkältungssaison beginnt. Und auch du wirst wahrscheinlich wieder Husten, Schnupfen und vielleicht sogar Fieber bekommen. Der Begriff "Resilienz" bezieht sich auf unsere Fähigkeit, uns an Veränderungen anzupassen. Sowohl mental als auch körperlich kann unser Immunsystem sich anpassen. Nicht-resiliente Menschen gelten oft als anfälliger für Krankheiten. Ein wichtiger Begriff ist "Open Window", der besagt, dass nach extremen körperlichen Belastungen das Immunsystem vorübergehend geschwächt ist und Erkältungen begünstigt werden. Zum Video ‪@KurzgesagtDE‬ :    • Das passiert wirklich, wenn du krank wirst!   #erkältung #krankheit #immunsystem ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Bei einer Erkältung arbeitet das Immunsystem wie ein präziser Mechanismus. Innerhalb weniger Stunden werden die meisten Erreger neutralisiert. Das Immunsystem besteht aus verschiedenen Strukturen und Zellen, darunter Zytokine, die an der Immunantwort beteiligt sind. Es gibt eine Unterscheidung zwischen angeborener und erworbener Immunantwort. Resilienz kann durch Sport, gesunde Ernährung und die richtigen Herausforderungen gestärkt werden, jedoch unterstützen Supplements das Immunsystem nur. Chronischer Stress kann das Immunsystem schwächen. Fieber und Immunabwehr Fieber ist eine wichtige Abwehrreaktion des Körpers. Durch Erhöhung der Körpertemperatur werden Eindringlinge wie Viren und Bakterien bekämpft. Lymphozyten, wie B- und T-Lymphozyten, spielen eine entscheidende Rolle bei der Immunabwehr. Fieber beschleunigt diesen Prozess. Normalerweise sinkt das Fieber von selbst, aber bei hohen Temperaturen über 39 Grad kann es problematisch werden. Ernährung und Schlaf für das Immunsystem Eine Erkältung erfordert viel Energie vom Körper. Symptome wie Müdigkeit und Erschöpfung können auf diese Energieanforderungen zurückgeführt werden. Wichtige Ernährungsfaktoren sind Flüssigkeit, Elektrolyte, Kalorien und Proteine sowie Vitamine und Gemüse. Schlaf ist ebenfalls entscheidend für das Immunsystem. Ausreichend Schlaf fördert die geistige Regeneration und beeinflusst den Hormonhaushalt positiv. Individualität des Immunsystems Jede(r) von uns hat ein einzigartiges Immunsystem. Das Immunsystem besteht aus angeborener und erworbener Immunantwort. Die angeborene Immunantwort reagiert innerhalb von Minuten auf Erreger und macht den Großteil der Immunabwehr aus. Das erworbene Immunsystem tritt in Aktion, wenn die angeborene Antwort nicht ausreicht. Es bildet das Immungedächtnis und spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr neuer Viren. Schlüsselfaktoren für ein gesundes Immunsystem Die Lebensweise, Bewegung und Ernährung sind entscheidend für ein funktionierendes Immunsystem. Ausreichender Schlaf, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung stärken das Immunsystem. Sport trainiert nicht nur Muskeln, sondern auch das Immunsystem. Die Aufnahme von Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Zink ist wichtig für das Immunsystem. ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Reactions ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Arzt reagiert auf Fleischkonsum: https://bit.ly/Fleischkonsum_Arztreag... Arzt reagiert: Wundermittel gegen Krebs: https://bit.ly/ReactionWundermittel_A... Arzt reagiert: Realistisch? Schlaganfall mit 13: https://bit.ly/Schlaganfallmit13_Arzt... Arzt reagiert auf "Dein Arzt vergiftet Dich": https://bit.ly/ReactionBetablocker_Ar... Arzt reagiert auf "Brauchen wir Proteinshakes zum Muskelwachstum?": https://bit.ly/ReactionProteinshakes_... ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►Twitter: https://bit.ly/Twitter_DrWeigl ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/