8 упражнений для безопасных приседаний, которые выходят за рамки обычных приседаний скачать в хорошем качестве

8 упражнений для безопасных приседаний, которые выходят за рамки обычных приседаний

🚀 Статьи T Nation: https://www.t-nation.com/ 🚀 Форумы T Nation: https://forums.t-nation.com/ Этот уникальный гриф позволяет вашему позвоночнику оставаться в более нейтральном и прямом положении. Он минимизирует сдвигающие усилия в пояснице и позволяет использовать больший диапазон движений в бедрах, коленях и голеностопах. Вы действительно будете чувствовать себя хорошо, используя полную амплитуду движений. Что ещё можно делать с ним, помимо стандартных приседаний? Многое. Взгляните на эти упражнения. Майк Овер    / overachievefitnesschambersburg   Озвучено Дани Шугарт 00:00 Множество способов использовать приседания с безопасным грифом 00:17 Выпады с безопасным грифом 00:35 Доброе утро с безопасным грифом 00:56 Переноска веса с безопасным грифом 01:11 Приседания с безопасным грифом Хэтфилд 01:28 Приседания с безопасным грифом Хэтфилд, пятки подняты 01:33 Приседания в сплит с безопасным грифом Хэтфилд 01:50 Приседания в сплит с безопасным грифом Хэтфилд, нижняя часть задней ноги, пятки подняты 01:59 Фронтальные приседания с безопасным грифом Хэтфилд 🥇 Олимпийский гриф Titan Fitness для безопасных приседаний* https://amzn.to/3MRINpc 🥇 Лучшая добавка для тренировок https://biotest.t-nation.com/products... 🥇 Лучший протеиновый порошок https://biotest.t-nation.com/products... 🥇 Лучший тестостероновый бустер https://biotest.t-nation.com/products... 🥇 Лучшая добавка для поддержки простаты https://biotest.t-nation.com/products... 🥇 Лучший куркумин https://biotest.t-nation.com/products... 🥇 Лучший рыбий жир https://biotest.t-nation.com/products... 🥇 Лучшая добавка для улучшения сна https://biotest.t-nation.com/products... 🥇 Лучшая добавка для сжигания жира https://biotest.t-nation.com/products... *T Nation зарабатывает, пройдя квалификацию покупки в качестве партнера Amazon.