Скачать с ютуб видео 처음부터 이 보호대 알았다면 아킬레스건염, 족저근막염 안 생겼습니다. (달리기 부상 이유, 예방, 치료방법)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 처음부터 이 보호대 알았다면 아킬레스건염, 족저근막염 안 생겼습니다. (달리기 부상 이유, 예방, 치료방법) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 처음부터 이 보호대 알았다면 아킬레스건염, 족저근막염 안 생겼습니다. (달리기 부상 이유, 예방, 치료방법) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 처음부터 이 보호대 알았다면 아킬레스건염, 족저근막염 안 생겼습니다. (달리기 부상 이유, 예방, 치료방법) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

처음부터 이 보호대 알았다면 아킬레스건염, 족저근막염 안 생겼습니다. (달리기 부상 이유, 예방, 치료방법)

#러닝 #달리기 #부상 #아킬레스건염 #족저근막염 안녕하세요 아직도 아파서 달리지 못하고 있는 못뛰는 러너입니다. 제가 다시 뛸 수 있게 내 몸을 공부해보자라고 마음을 먹고 딱 뭐만 했냐면요 제가 아픈 부위들에 대한 관련 영상들 논문들 정보들을 싹다 찾아보기 시작했습니다. 회사에서 일은 안 하고 계속 어떻게 하면 통증이 없어질 수 있을까 공부만 했습니다. 물론 아직 부족하겠지만요.. 그리고 나서 예전에 의사 선생님 말씀을 떠올려봤는데, 너무 놀랬던게 이제는 내가 낫기 위해서 뭘 해야겠구나라고 머릿 속에서 쫙 떠오르는거에요. 뒷다리 근육이 짧아진 상태로 생활하고, 그대로 뛰는게 문제였습니다. 그때 저는 느꼈습니다. 아 나 이제 내 몸을 알아가고 있는거구나, 그러고나서는 하나씩 시도해보니 불편한 부분들은 하나둘씩 해결되고 있습니다. 이렇게 알게 되는 경험과 지식들을 혼자 알기는 너무 아깝고, 저처럼 러닝을 하면서 같은 부위가 아프신 분들한테 공유해드리면 좋겠다는 생각에 이 영상들을 만들게 되었습니다.

Comments