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매일 5km 달리기, 다신 안 할 것 같습니다.

#매일러닝 #매일달리기 #매일달리기효과 #러닝부상 안녕하세요 아직도 아파서 뛰지 못하고 있는 '못뛰는러너'입니다. 저도 한때 매일 러닝을 통해 성취감도 느끼고 행복하게 달렸던 시간들이 있었는데요, 매일 달리기를 하다가 제 몸이 망가지는 걸 몰랐던 시기가 있었습니다. 분명 매일 달리기가 효과는 있지만, 다시 달릴 수 있게 되더라도 매일 달리기를 해야 하는지 고민이 많습니다. 여러분들도 무작정 매일 달리기를 시작하시지 마시고, 제 경험을 듣고 본인에게 맞는 달리기를 찾으셨으면 좋겠습니다. 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다:)

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