• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10-Minute Core Compression Workout ⭐ Press to Handstand Prep скачать в хорошем качестве

10-Minute Core Compression Workout ⭐ Press to Handstand Prep 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-Minute Core Compression Workout ⭐ Press to Handstand Prep
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10-Minute Core Compression Workout ⭐ Press to Handstand Prep в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-Minute Core Compression Workout ⭐ Press to Handstand Prep или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10-Minute Core Compression Workout ⭐ Press to Handstand Prep в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10-Minute Core Compression Workout ⭐ Press to Handstand Prep

This 10-minute core compression workout is designed to help you build the core strength needed for your press to handstand and pike press to handstand. As a bonus, this session will also help improve hamstring mobility, making your press feel lighter and more connected. Please note: The press to handstand is not just about core strength- it is primarily about shoulder strength. However, core compression strength and mobility play an important role in building a stronger, smoother press to handstand. Equipment: Yoga blocks or resistance bands Level: All levels (modifications provided) Perfect as: • A warm-up before handstand training • A standalone core session • Supplemental training for press strength Please don’t forget to like, subscribe, and let me know how it felt for you in the comments 💕 📲 Train with me on my app! Start your 7-day free trial today. https://www.mindful-somatics.com/app Instagram:   / chala.moves   Timestamps: 00:11 Intro 01:10 Active Dead Bug 02:10 Active Forward Fold 03:10 Kneeling Tuck Hold 04:10 L-Sit with Heels on Block 05:10 Pancake Position – Straighten Knees on Block 06:10 Levitating Pancake 07:10 Banded Pike Compression 08:10 Banded Pancake Compression 09:10 Pike Leg Lifts 09:55 Outro #Coreworkout #Corecompression #Abworkout #BodyweightTraining #HomeWorkout #AllLevels

Comments
  • Shoulder isolation strength needed for the handstands | Stop self sabotaging your Handstands! 1 год назад
    Shoulder isolation strength needed for the handstands | Stop self sabotaging your Handstands!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Can You Last 10 Minutes? Hollow Body Abs Follow-Along 🔥 (Beginner to Advanced Modifications ) 3 месяца назад
    Can You Last 10 Minutes? Hollow Body Abs Follow-Along 🔥 (Beginner to Advanced Modifications )
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Core compression strength and mobility to improve your handstand press! 1 год назад
    Core compression strength and mobility to improve your handstand press!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка боевой подвижности | Полный разбор! 2 месяца назад
    Тренировка боевой подвижности | Полный разбор!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • BEGINNER PRESS TO HANDSTAND WORKOUT 3 месяца назад
    BEGINNER PRESS TO HANDSTAND WORKOUT
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Fear of handstands! The secret to overcoming the fear of handstands. 1 год назад
    Fear of handstands! The secret to overcoming the fear of handstands.
    Опубликовано: 1 год назад
  • Секрет выравнивания стойки на руках | Зачем вам нужна стойка на руках с группировкой 3 месяца назад
    Секрет выравнивания стойки на руках | Зачем вам нужна стойка на руках с группировкой
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Low back pain? Try this stretch and share! 6 месяцев назад
    Low back pain? Try this stretch and share!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Выпрямитесь! Положение таза для стойки на руках 1 год назад
    Выпрямитесь! Положение таза для стойки на руках
    Опубликовано: 1 год назад
  • My First Workout of 2026 - Follow Along! 1 месяц назад
    My First Workout of 2026 - Follow Along!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лучшая ежедневная практика стойки на руках для всех уровней 1 год назад
    Лучшая ежедневная практика стойки на руках для всех уровней
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to handstand! Full seminar with gymnastics coach Chala 1 год назад
    How to handstand! Full seminar with gymnastics coach Chala
    Опубликовано: 1 год назад
  • Best CORE COMPRESSION Video You'll Ever Watch! 2 года назад
    Best CORE COMPRESSION Video You'll Ever Watch!
    Опубликовано: 2 года назад
  • These SILLY Moves Create INSANE Athletic HIP MOBILITY 4 недели назад
    These SILLY Moves Create INSANE Athletic HIP MOBILITY
    Опубликовано: 4 недели назад
  • PRESS HANDSTAND TIPS & DRILLS 7 лет назад
    PRESS HANDSTAND TIPS & DRILLS
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Exercises That Will Transform Your Body! (With No Equipment) 4 месяца назад
    5 Exercises That Will Transform Your Body! (With No Equipment)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Calisthenics for Complete Beginners | Form & Safety Tips (At Home) 3 месяца назад
    Calisthenics for Complete Beginners | Form & Safety Tips (At Home)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 Minute AB WORKOUT Follow Through - NO EQUIPMENT 1 год назад
    10 Minute AB WORKOUT Follow Through - NO EQUIPMENT
    Опубликовано: 1 год назад
  • План выполнения приседаний на одной ноге: 5 простых тестов для выявления слабых мест. 1 месяц назад
    План выполнения приседаний на одной ноге: 5 простых тестов для выявления слабых мест.
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5