Ахиллотендинит — как лечить болезненные обострения ахиллова сухожилия скачать в хорошем качестве

Ахиллотендинит — как лечить болезненные обострения ахиллова сухожилия

Периодические обострения или вспышки боли при ахиллите или тендинопатии — вполне нормальное явление. В этом видео Мэрик объясняет, почему это происходит и как можно быстро облегчить боль, чтобы продолжить реабилитацию. 👉 Мэрик упоминает вставки для обуви с приподнятой пяткой (не забудьте использовать их в обеих парах) и прикладывание льда как два способа облегчить боль при обострении ахиллита. Купить их можно здесь: Вставки для обуви с приподнятой пяткой: https://geni.us/lA7G и https://geni.us/rA4Tj0 Многоразовые пакеты со льдом Medvice с регулируемым ремешком: https://geni.us/oBKXc Пакет со льдом для лодыжки TheraICE: https://geni.us/ejo82Oa 🌟Нужна помощь с травмой? Вы можете проконсультироваться с командой TMA онлайн по видеосвязи для оценки состояния вашего ахиллова сухожилия и разработки индивидуального плана лечения: https://www.treatmyachilles.com Другие видео, которые могут быть вам полезны: Боль в ахилловом сухожилии: когда и как использовать подпяточники:    • Achilles Pain: When and How to Use Heel Lifts   Лечение льдом при боли в ахилловом сухожилии:    • Ice Treatment for Achilles Tendinopathy   Кроссовки для бега при боли в ахилловом сухожилии:    • Running Shoes for Achilles Pain   Как и почему контроль нагрузки помогает при боли в ахилловом сухожилии:    • How & Why Load Management Helps for Achill...   📚Главы: 00:00:00 Введение 00:00:55 Что такое боль? 00:07:11 Что вызывает обострения? 00:09:39 Я усугубил свою травму? 00:11:13 Как справляться с обострениями 00:15:08 Как мы можем помочь ------------------- 🖥️Некоторое программное обеспечение, которое мы используем для работы нашей онлайн-практики физиотерапии: ➡️ Хостинг и управление сайтом — Wix: https://geni.us/uyiB ➡️ Приём онлайн-платежей — Square: https://geni.us/nZUbyi ➡️ Запись на приём — Acuity: https://geni.us/ayXb91 ➡️ Консультации — Zoom One (Pro): https://geni.us/eEeC ➡️ Информационные карты пациентов — Cliniko: https://geni.us/L5Q3H ➡️ Библиотека реабилитационных упражнений — Physiotec: https://geni.us/JIODEpQ ➡️ Опрос удовлетворенности пациентов — Typeform: https://geni.us/1Pn4F5p ➡️ Бухгалтерия - FreeAgent: https://geni.us/TZfc7b ➡️ Внутренний планировщик задач - Notion: https://geni.us/yArdF6 Ссылки: Хэнлон, С. Л. и др. (2021). «За пределами диагностики: использование характеристик пациента и показателей здоровья сухожилий для выявления латентных подгрупп тендинопатии ахиллова сухожилия». J Orthop Sports Phys Ther 51(9): 440-448. Рабузин К.Л., Менц Х.Б., Макклелланд Дж.А. и др. «Эффективность подъёмов пятки по сравнению с эксцентрическими упражнениями на икроножные мышцы при тендинопатии средней части ахиллова сухожилия (HEALTHY): рандомизированное исследование». British Journal of Sports Medicine 2021;55:486-492. 👉Некоторые ссылки ведут на места, где можно купить что-то, связанное с этим видео. Если вы это сделаете, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.