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Warum die HOCKE wichtig für deine KNIE ist…

Die Hocke ist eine der wichtigsten Übungen, die unsere volle Beweglichkeit erfordert. Für unbewegliche Menschen ist die Hocke eine echte Herausforderung. Oft gibt es Schmerzen auch im Knie. Deshalb die logische Frage: Ist dir Hocke eine gute Übung für die Knie? Im Video sag ich dir meine Meinung im Bezug Hocke und Knieschmerzen. 0:00 Einleitung Hocke und Knieschmerzen 0:21 Hocke ist eine Alltagsposition 0:50 Hocke fordert maximale Beweglichkeit 2:08 Tipps zum Hocke lernen 3:32 Hüftschmerzen und Knieschmerzen 4:09 Video-Empfehlungen zumThema Hocke ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Ähnliche Videos für dich: Warum KNIESCHMERZEN im Alter zunehmen + LÖSUNG (2 Übungen)    • Warum KNIESCHMERZEN im Alter zunehmen...   Diese 4 HÜFTÖFFNER machen deine Hüfte VOLL BEWEGLICH    • Diese 4 HÜFTÖFFNER machen deine Hüfte...   _____________________________________________ ONLINE ANGEBOT jetzt sichern "kompletter Yogakurs für Anfänger" https://www.yogabasics.de/yoga-anfang... ONLINE LIVE KURS via ZOOM (immer Montag 17 und 19 Uhr) mit Silvio https://www.yogabasics.de/zoom-montag/ _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch:   / 515521008787223