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Feel Yourself Herzlich willkommen zum Ganzkörper Training für Anfänger oder Rehapatienten! Es erwartet Dich ein kurzes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Warm Up und kurzes Cool Down. Dehne Dich danach bitte noch etwas. Du trainierst dabei deinen gesamten Körper und aktivierst sowohl Beine, Rücken, Schulter, Po und Bauch. Dieses Workout ist ein No Repeat Workout, das bedeutet, jede Übung wird nur ein einziges Mal ausgeführt und Du benötigst keine Trainingsgeräte. Feel Yourself! Worauf wartest Du? Los geht´s! Deine PT Kerstin www.kerstinhurt.de Hintergrundmusik www.musicfox.com