У нас вы можете посмотреть бесплатно Addome forte senza dolore al collo | Routine guidata или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In questa routine alleniamo gli addominali senza sollevare la testa, per togliere tensione al collo e riportare l’attenzione dove serve davvero. Il focus è sull’impostazione delle spalle e sulla respirazione: è da qui che nasce la stabilità del core e la possibilità, nel tempo, di aggiungere il movimento della testa senza compensi. Gli addominali lavorano comunque, e spesso anche meglio, quando smettiamo di cercare lo sforzo e iniziamo a cercare il controllo.