Йога для прекрасного самочувствия! | 35-минутная йога-практика | Практика в стиле Аштанга-йоги скачать в хорошем качестве

Йога для прекрасного самочувствия! | 35-минутная йога-практика | Практика в стиле Аштанга-йоги

На этой неделе мы будем выполнять йога-флоу, вдохновлённый Аштанга-йогой. Этот динамичный поток и связь с дыханием гарантируют вам прекрасное самочувствие после занятия! Я включаю Аштанга-йогу в свою практику уже больше года и обожаю то, как она на меня влияет, особенно когда я занимаюсь ею перед рабочим днём в качестве врача общей практики. Поскольку практика Аштанга-йоги обычно довольно длительная, эта более короткая последовательность поможет вам легко вписать йогу в свой день. Это занятие было снято в столовой моей мамы, которую я называю галереей. Надеюсь, вам понравится рассматривать её прекрасные картины! Берите коврик, и начнём! Представленные работы художницы: Наоми Мунуо https://www.munuo.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Принимая участие в этом занятии, вы берёте на себя ответственность за своё здоровье и благополучие. Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу. Мои видео не заменяют медицинскую помощь, обследование, диагностику или лечение. Йога не рекомендуется и небезопасна при некоторых заболеваниях. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас есть опасения по этому поводу.