У нас вы можете посмотреть бесплатно Weekly Pilates Exercise: Swimming или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
About A Body of Work: https://abowsf.com/ Learn about our teacher training program- ITT Pilates: https://www.ittpilates.net/ Follow us on Social: / abowsf / abodyofwork Our next exercise is Swimming. While this exercise is fun, it also proves to be a bit of a challenge as every body part is at play. Swimming is a great exercise that works your back extensors, core muscles (especially your obliques), hamstrings, and glutes. Strong back extensors help reduce tension in the shoulders and neck, and by using your glutes and hamstrings to lift your legs from the mat, you are creating more definition to your butt. Don't forget to like and subscribe to master this exercise and learn more about Pilates with A Body of Work!