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【フラつき解消】たった4分で波乗りが変わる！SUP初心者向け自宅体幹トレーニング

「海の上でどうしてもフラついてしまう…」 「パドルをもっと安定させたい！」 そんなSUP初心者の方に向けて、僕が10年間の経験の中で「これは効く！」と実感している4分間の体幹トレーニングを凝縮しました。 自宅の畳1畳分のスペースがあれば今すぐできます。 4種目を各20秒、僕と一緒にやってみましょう！ 【目次】 00:00 トレーニングの重要性 00:59 体幹トレーニング 実践 04:48 継続のコツとアドバイス ● こんにちは、波乗りトレーニーのKaitoです。 「波乗りで人生を最高に楽しもう」をテーマに、SUPサーフィンスクールの運営やSNS発信、全国のファンの皆さんとの交流に取り組んでいます！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🏄‍♂️ 湘南・辻堂でSUPスクール開講中！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 「波に乗ってみたい」「もっと上達したい」という方へ。 僕と一緒に海に入って、最高に楽しみながら練習しませんか？ ✅ 初心者・泳げない方も大歓迎 ✅ 完全個別指導でしっかり上達 ✅ 道具選びの相談もOK ▼レッスンの詳細・料金・予約はこちら https://kaitowatanabe.com/sup-surfing... ーーーーーーーーーーーーーーーー 💬 公式LINEで「無料相談」やってます ーーーーーーーーーーーーーーーー スクールの質問はもちろん、「道具選びで迷ってる」「上達に行き詰まってる」など、波乗りの悩みなら何でもフランクに聞いてください！ Kaitoが直接チャットでお返事します📩 ▼友だち追加して相談する https://line.me/R/ti/p/@697ubowa ーーーーーーーーーーーーーーーー 📷 Instagram / Facebook ーーーーーーーーーーーーーーーー 日々のライディング映像や、リアルタイムの海の様子をアップしてます！ ▶ Kaito Watanabe（メイン）   / kaito_watanabe   ▶ Naoki Watanabe（父さん）   / naoki.watanabe703   ▶ Facebook   / pfbid02c2aas1wb4sbwoxq3dhk6qbvpqpdzue4udrf...   ーーーーーーーーーーーーーーーー 📝 公式ブログ ーーーーーーーーーーーーーーーー 波乗りのコツ・体づくり・道具レビューなどを詳しく解説しています。 ▶ https://kaitowatanabe.com/ ーーーーーーーーーーーーーーーー 👕 Original Brand "Playever" ーーーーーーーーーーーーーーーー 「”おもろい”で動けば、何かが変わる。」をコンセプトに、海でも街でも使えるアパレルを展開しています。 ▶ Online Store（ご購入はこちら） https://playever.official.ec/ ▶ Instagram（Playever公式）   / playever_official   ーーーーーーーーーーーーーーーー 🤝 お仕事・コラボについて ーーーーーーーーーーーーーーーー ▶ お仕事のご依頼 / スポンサー契約など https://kaitowatanabe.com/sup-sponsor/