У нас вы можете посмотреть бесплатно Choisis-tu réellement les bons EXERCICES pour OPTIMISER ta PRISE DE MUSCLE ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Salut la team, aujourd'hui petite vidéo éducative pour vous expliquer comment bien choisir vos exercices si votre objectif est d'optimiser votre prise de muscle. J'énumère plusieurs critères importants à prendre en compte lors d'une bonne sélection d'exercices. Instagram : / owenv_coaching Bilan GRATUIT : https://calendly.com/vietowen/30min 00:00 Intro 00:42 La stabilité 02:00 Respect de la fonction anatomique 03:20 Amplitude de l'exercice / machine 04:55 Capacité à surcharger l'exercice 06:00 Le SFR (Stimulus to Fatigue Ratio) 06:42 L'Adhésion 07:00 Outro