Ασκήσεις & Διατάσεις Γραφείου με Καρέκλα скачать в хорошем качестве

Ασκήσεις & Διατάσεις Γραφείου με Καρέκλα

Εργάζεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα? Έχετε παρατηρήσει δυσκαμψία στους μύες σας όταν είστε καθιστοί για μεγάλο χρονικό διάστημα? Μειώθηκαν τα ενεργειακά σας επίπεδα? Όλα αυτά είναι προειδοποιητικά σημάδια από το σώμα σας, που σας λένε ότι ήρθε η ώρα να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε. Επωφεληθείτε από το μεσημεριανό σας διάλειμμα και μέσα σε αυτό το διάστημα μπορείτε να τεντώσετε, να απελευθερώσετε την ένταση των μυών και να χαλαρώσετε. Θα χρειαστούν μόνο 10 λεπτά, αλλά σκεφτείτε όλα αυτά τα οφέλη. Δοκιμάστε το και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα. Μπορείτε να κάνετε αυτό το μάθημα κάθε μέρα και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα. Απολαύστε το 💜 🌸 ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ για περισσότερα ΔΩΡΕΑΝ βίντεο Pilates, Barre και Yoga κάθε εβδομάδα. 🌸 Παραδίδονται στα Ελληνικά καθημερινά διαδικτυακά μαθήματα στο Zoom. Όσοι ενδιαφέρεστε μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω του Instagram η και στο email μας. Θα μας βρείτε στο: 🔹Instagram @m2beautifulbody 🔹Facebook: @m2beautifulbody 🔹Email: m2beautifulbody@gmail.com ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ Ή ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΕΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΒΙΝΤΕΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ , ΑΣΚΕΙΣΤΕ ΜΕ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΥΘΥΝΗ. Η ΜΑΡΙΑ ΜΑΥΡΟΜΙΧΑΛΗ ΚΑΙ Η ΜΑΡΙΑ ΧΡΙΣΤΟΦΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΓΙΑ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ.