Сострадание к себе. Часть 2. Доброта к себе скачать в хорошем качестве

Сострадание к себе. Часть 2. Доброта к себе

Доброта к себе — ключевой компонент сострадания к себе. В этом видео доктор Кристин Нефф рассказывает, как доброта и поддержка по отношению к себе, как к близкому другу, могут помочь вам справиться с трудностями и снизить вред от самокритики. Мягкий язык, утешительные жесты и даже ласковые слова могут способствовать развитию устойчивости и эмоциональному благополучию. Доброта к себе — это не просто отказ от ответственности, а стимулирование роста и поддержка себя в преодолении жизненных трудностей. ====== ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ Бесплатный вводный урок по состраданию к себе — https://tinyurl.com/free-intro-sessions Пройдите тест на сострадание к себе: https://self-compassion.org/self-comp... Присоединяйтесь к сообществу, посвящённому состраданию к себе: https://tinyurl.com/self-compassion-c... Книги доктора Кристин Нефф: https://self-compassion.org/books-by-... ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Сайт: https://self-compassion.org Подпишитесь:    / @neffkristin   Facebook:   / selfcompassion   Instagram:   / self_compassion   Рассылка: https://self-compassion.org/newsletter/ Узнайте больше о Кристин здесь: https://self-compassion.org/kristin-n... #Сострадание к себе #Доброта к себе #КристинНефф #Эмоциональное благополучие #Внимательность #Личностный рост #устойчивость #Внутренняя сила