• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Пять лучших продуктов, которые нужно есть каждый день для укрепления костей при остеопорозе скачать в хорошем качестве

Пять лучших продуктов, которые нужно есть каждый день для укрепления костей при остеопорозе 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Пять лучших продуктов, которые нужно есть каждый день для укрепления костей при остеопорозе
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Пять лучших продуктов, которые нужно есть каждый день для укрепления костей при остеопорозе в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Пять лучших продуктов, которые нужно есть каждый день для укрепления костей при остеопорозе или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Пять лучших продуктов, которые нужно есть каждый день для укрепления костей при остеопорозе в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Пять лучших продуктов, которые нужно есть каждый день для укрепления костей при остеопорозе

🔎 Ищете лучшие продукты для укрепления костей и борьбы с остеопорозом? Это видео — ваш полный путеводитель по 5 лучшим продуктам для ежедневного употребления при остеопорозе! Откройте для себя основные продукты, которые могут улучшить здоровье ваших костей: от богатых кальцием до суперфудов, стимулирующих выработку коллагена. Любите ли вы молочные продукты, растительную пищу или что-то среднее, здесь найдётся что-то для вас! ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ ЗА ОПЕЧАТКУ МОЕГО МУЖА/РЕДАКТОРА, КОТОРАЯ ПРЕДСТАВЛЯЛА РАЗДЕЛ О ПРОДУКТАХ, БОГАТЫХ БЕЛКОМ. Я ЗАМЕТИЛА ОПЕЧАТКУ, КОТОРАЯ ПОМЕШАЛА БУКВЫ «E» И «I», ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК ОН ВЫЛОЖИЛ ВИДЕО. В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДЕВУ ОЧКИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ. ПРОВЕРЮ ЕГО МОНТАЖ. 🤓 ✨ Что вы узнаете: Как удовлетворить ежедневную потребность в кальции (объяснение молочных и немолочных продуктов! 🥛🥬) Правда о витамине D и почему вам может понадобиться принимать добавки ☀️🍳 Почему витамин С и магний — лучшие друзья ваших костей 🫑🍫 Простые советы по включению достаточного количества белка в рацион для укрепления костей 🍗🍚 Научные основы составления богатого питательными веществами рациона для профилактики остеопороза 💪 💡 В этом видео вы найдете полезные советы, простые рекомендации и здоровую дозу развенчания мифов (да, мы говорим о дебатах о молочных продуктах). В нем вы найдете информацию, которая поможет вам контролировать здоровье костей — от приема пищи к приему. 👩‍⚕️ Обо мне: Привет, меня зовут Сара — сертифицированный коуч по здоровому питанию, преподаватель йоги и инструктор BoneFit, моя миссия — снизить риск переломов при остеопорозе. Присоединяйтесь ко мне, и мы станем сильнее вместе! Подробнее в моём блоге: https://www.sarahmapes.co/must-have-f... 📌 БОНУС: Не пропустите рецепт моего коллагеново-протеинового смузи в описании! 🥤 Смузи, повышающий уровень коллагена/белка Ингредиенты: 1 мерная ложка коллагенового или протеинового порошка (без ароматизаторов) (Способствует выработке коллагена и здоровью костей.) 1 стакан молока (или ваш любимый растительный аналог) (Обеспечивает магний и кальций, если обогащено.) ½ стакана простого греческого йогурта (или ваш любимый растительный аналог) (Добавляет белок и пробиотики для здоровья кишечника.) ½ стакана замороженной смеси ягод (черники, клубники или малины) (Богаты витамином С, способствующим естественной выработке коллагена.) ½ банана (Добавляет естественную сладость и калий.) 1 ч. л. семян чиа или льна (Добавляет омега-3 и магний.) ½ ч. л. экстракта ванили (по желанию) (Для лёгкой сладости и аромата.) 1-2 кубика льда (по желанию) (Для получения освежающей, прохладной текстуры.) Инструкция: Добавьте все ингредиенты в блендер. Взбивайте на высокой скорости до однородной кремообразной консистенции. Перелейте в стакан, украсьте несколькими ягодами или посыпьте семенами чиа и наслаждайтесь! Почему это полезно для здоровья костей: Коллагеновый порошок напрямую снабжает организм пептидами, которые помогают организму вырабатывать коллаген. Греческий йогурт и молоко богаты белком, кальцием и магнием. Ягоды содержат витамин С, необходимый для выработки коллагена. Семена чиа содержат магний и омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают воспаление и поддерживают здоровье костей. 👍 Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь: Делитесь своими любимыми продуктами, полезными для костей, в комментариях! Поставьте лайк, если готовы начать укреплять кости уже сегодня! 💬 Помните: каждый ваш кусочек может помочь восстановить и укрепить ваши кости. Давайте сделаем каждый прием пищи важным для более здорового и счастливого будущего! 🎥 Смотрите видео прямо сейчас и сделайте первый шаг к здоровью костей. #здоровьекостей #диетаприостеопорозе #питаниедлякостей #крепкиекости #здоровоепитание Главы: 00:00 Введение 02:36 Продукты, богатые кальцием 07:02 Продукты с витамином D 08:27 Продукты для выработки коллагена 10:11 Продукты с белком 12:11 Продукты с магнием 13:01 Разнообразие вашего рациона

Comments
  • Почему кальций не поступает в кости (даже если вы правильно питаетесь) 2 дня назад
    Почему кальций не поступает в кости (даже если вы правильно питаетесь)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Top 5 Foods That Strengthen Your Bones (Backed by Science!) 4 месяца назад
    Top 5 Foods That Strengthen Your Bones (Backed by Science!)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Опускание пяток для укрепления костей: простое упражнение, которого вам не хватает! — Упражнения ... 11 месяцев назад
    Опускание пяток для укрепления костей: простое упражнение, которого вам не хватает! — Упражнения ...
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Top 5 Supplements for Osteoporosis:  Boost Your Bone Health Today! 10 месяцев назад
    Top 5 Supplements for Osteoporosis: Boost Your Bone Health Today!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Что НА САМОМ ДЕЛЕ вызывает остеопороз (шокирующие факторы риска, о которых вы не знали!) 9 месяцев назад
    Что НА САМОМ ДЕЛЕ вызывает остеопороз (шокирующие факторы риска, о которых вы не знали!)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Пять лучших продуктов, которые, как вы думали, полезны для костей (но это не так) 1 месяц назад
    Пять лучших продуктов, которые, как вы думали, полезны для костей (но это не так)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How to REVERSE Osteoporosis with the Right Diet (Doctor Explains) 10 месяцев назад
    How to REVERSE Osteoporosis with the Right Diet (Doctor Explains)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • The Essential Ingredient to Increase Bone Density and Fight Osteoporosis 1 месяц назад
    The Essential Ingredient to Increase Bone Density and Fight Osteoporosis
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц 3 недели назад
    Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 3 Common Mistakes Hurting Your Bone Health (And How to Fix Them) - An Osteoporosis Guide 1 год назад
    3 Common Mistakes Hurting Your Bone Health (And How to Fix Them) - An Osteoporosis Guide
    Опубликовано: 1 год назад
  • 9 Foods To Avoid If You Have Arthritis 3 года назад
    9 Foods To Avoid If You Have Arthritis
    Опубликовано: 3 года назад
  • Три главные вещи, которые вы должны сделать после постановки диагноза остеопороза 1 год назад
    Три главные вещи, которые вы должны сделать после постановки диагноза остеопороза
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1% 2 месяца назад
    5 Привычек с вечера, которые ГАРАНТИРУЮТ ПОХУДЕНИЕ! Знает лишь 1%
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • #1 Food for Osteoporosis, Osteopenia and Bone Density. Clinically Proven. 2 месяца назад
    #1 Food for Osteoporosis, Osteopenia and Bone Density. Clinically Proven.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Молочные продукты после 40–50 лет, есть или исключить? Что укрепляет кости, а что их разрушает. 5 дней назад
    Молочные продукты после 40–50 лет, есть или исключить? Что укрепляет кости, а что их разрушает.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Боритесь с остеопорозом с помощью этих продуктов 8 месяцев назад
    Боритесь с остеопорозом с помощью этих продуктов
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Три упражнения, которых следует избегать при остеопорозе (и безопасные альтернативы, укрепляющие ... 1 месяц назад
    Три упражнения, которых следует избегать при остеопорозе (и безопасные альтернативы, укрепляющие ...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 лучших продуктов, богатых кальцием, без молочных продуктов | Советы по здоровью костей и борьбе... 10 месяцев назад
    5 лучших продуктов, богатых кальцием, без молочных продуктов | Советы по здоровью костей и борьбе...
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 5 лучших способов улучшить плотность костей 1 месяц назад
    5 лучших способов улучшить плотность костей
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 3 недели назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5