20 min Yoga Workout - Rinforza e allunga скачать в хорошем качестве

20 min Yoga Workout - Rinforza e allunga

In questa pratica da 20 minuti ci concentreremo sul controllare il tuo respiro, muovere il tuo corpo, regolare il tuo sistema nervoso e rafforzare il tuo core - gli addominali. Gli addominali e i glutei sono una parte fondamentale della pratica dello yoga, aiutano a sostenere la nostra colonna vertebrale e quindi l'intero corpo, sono il nostro centro e un core forte ci permette di fare asana più complesse come inversioni e equilibrio sulle braccia mentre dei glutei forti ci sostengono nella pratica di flessibilità ~Seguimi: ○ Instagram: @francescaricciyoga ○ Prenota una lezione privata: www.francescaricciyoga.com ○ Per Collaborazioni: francescaricciyoga@gmail.com ○ Comprami un caffè: sostieni questo canale con un piccolo contributo https://www.buymeacoffee.com/francesc... ~ TOOLS & E SERVIZI CHE USO: ○ Tappetino di yoga: Liforme - codice FRANCESCA per 10% di sconto - https://eu.liforme.com/?ref=nLe1-rQDo... ○ Ricerca parole chiavi su Youtube - https://www.tubebuddy.com/francescari... ○ Dove prendo la mia musica (Epidemic) https://share.epidemicsound.com/rdh5n6 #10minyoga #yogaperilcore #yogaperlaforza DISCLAIMER Le informazioni e le pratiche condivise su su questo canale non intendono diagnosticare, curare o risolvere alcuna malattia e non devono essere utilizzate come sostituti dell'assistenza medica professionale. Come con qualsiasi programma di esercizio, si può correre il rischio di infortuni o lesioni. Partecipando a queste pratiche, riconosci la possibilità di questo rischio ed esoneri Francesca Ricci Yoga da qualsiasi responsabilità. Prendendoti la responsabilità del benessere del tuo corpo. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di iniziare l'esercizio in particolare in caso di condizioni pre esistenti e dubbi. I link inclusi in questa descrizione potrebbero essere link affiliati. Se acquisti un prodotto o servizio con i link che fornisco potrei ricevere una piccola commissione. Non ci sono costi aggiuntivi per te! Grazie per aver supportato il mio canale, così da potermi permettere di continuare a fornirti contenuti gratuiti ogni settimana!