Прекратите тренировать блуждающий нерв скачать в хорошем качестве

Прекратите тренировать блуждающий нерв

Блуждающий нерв нельзя контролировать или тренировать с помощью таких сложных техник, как дыхательные упражнения или воздействие холода. Регуляция происходит естественным образом, когда нервная система ощущает реальную безопасность, а не когда она принуждается. Попытки контролировать физиологию часто сигнализируют об опасности и поддерживают систему в активном состоянии. Исцеление и регуляция происходят через принятие, а не через усилие. Встречаясь с ощущениями и эмоциями без сопротивления, тело получает сигналы безопасности, реакции на угрозу утихают, и нервная система самостоятельно перестраивается. 00:00 Вступительная музыка. 00:12 Блуждающий нерв нельзя контролировать или тренировать с помощью усилий. 01:05 Регуляция происходит только тогда, когда нервная система ощущает безопасность. 02:10 Попытки принудительно успокоить сигнализируют организму об опасности. 03:20 Техники, используемые для контроля, могут усиливать активацию. 04:25 Нервная система автоматически меняет состояния. 05:35 Безопасность передается через опыт, а не через мышление. 06:45 Принятие говорит организму, что он в безопасности. 07:55 Отсутствие сопротивления естественным образом успокаивает реакцию на угрозу. 08:55 Регулирование возникает, когда прекращается вмешательство. #СэмМиллер #ВеликоеПозволение #ИсцелениеПроисходитКогдаПозволяет #ЭмоциональнаяОбработка #СвязьРазумаиТела #ХроническаяБоль #Нейропластичность #ТМС #Сарно #КлэрУикс #Фибромиалгия #ХроническаяУсталость #ПищеваяНепереносимость #БолезньЛайма #АутоиммунноеЗаболевание #Мигрень #БольВСпине #MCAS #CRPS #ДолгийКовид #СРК #Бессонница #ПсихическоеЗдоровье #ИсцелениеОтТравмы #CPTSD #PTSD #ОКР #Тревога #ПаническаяАтака #Депрессия #ТревогаЗдоровья #Пробуждение #КарлЮнг #ДуховноеПробуждение #Медитация #УправляемаяМедитация #ДетскаяТравма #ВосстановлениеПоПоследствияТравмы #Сознание #Осознание #Нейронаука #НарциссическоеНасилие #ИсцелениеВнутреннегоРебенка #Осознанность #Мышление #Присутствие #Позволение #Тень #РаботаСТенью #Недвойственность #ЯЕсть #Дзен #ПутешествиеИсцеления #Психология #Восстановление #Индивидуализация #IFS #РаботаСЧастью #ОбработкаТравмы #Интеграция #PPPD #MdDS #ГоловокружениеНейроцепей #ВестибулярныеСимптомы