Эпизод 562: Атрибут AFSW - Фитнес скачать в хорошем качестве

Эпизод 562: Атрибут AFSW - Фитнес

В этом эпизоде ​​развеивается одно из самых распространенных заблуждений в подготовке к операциям специального назначения ВВС: тест IFT не является показателем физической подготовки. Аарон объясняет, почему физическая подготовка и выносливость оцениваются как ключевые качества при отборе, и как физическая готовность лежит в основе всего остального: лидерства, коммуникации, командной работы, выживаемости и авторитета. От дизельных двигателей против автомобилей Lamborghini до миссий с неизвестным временем и расстоянием — это прямое объяснение того, почему быть «достаточно подготовленным» недостаточно. Физическая подготовка — это не просто хорошо выглядеть или соответствовать каким-то критериям, это способность быть способным, готовым к применению силы, когда это необходимо, и надежным, когда от тебя зависят жизни. ⏱️ Временные метки: 00:00 Введение в Ones Ready и почему важна физическая подготовка 01:40 Объяснение IFT — стандарт для начала работы, а не цель 04:30 Выбор на основе характеристик и сырьевые материалы 07:20 Выносливость против краткосрочной производительности 10:15 Два IFT подряд и реальность восстановления 13:10 Физическая подготовка влияет на коммуникацию и лидерство 16:30 Школа дайвинга, свободное падение и требования трубопровода 20:00 Аналогия дизельного двигателя и Lamborghini 23:45 Реальность работы: неизвестное время, неизвестное расстояние 27:00 Доверие в команде и первое впечатление 30:30 Физическая подготовка, выживаемость и смертоносность 33:00 Финальный призыв: тренируйтесь для работы, а не для теста 🎯 Призывы к действию: 👍 Поставьте лайк эпизоду 🔔 Подпишитесь 💬 Напишите в комментариях о вашем самом большом «слепом пятне» в фитнесе 🌟 Оставьте отзыв 🪖 Присоединяйтесь к программе Ones Ready Membership 👕 Загляните в магазин мерча 📍 operatortrainingsummit.com 🎨 Задание для миниатюры (общая версия): Гиперреалистичное кинематографическое изображение 16:9 одинокого спортсмена, тренирующегося на рассвете. Рюкзак на земле, промокшая от пота рубашка, дыхание видно в холодном воздухе. Нет секундомера, нет финишной линии — только усилие. Длинная дорога или тропа, уходящая вдаль. Высококонтрастное освещение, тона золотого часа, легкая дымка, мелкое зерно пленки. Тонус: выносливость, решительность, способность к спокойной работе Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @onesready   Зарегистрируйтесь на наш саммит по подготовке операторов: OperatorTrainingSummit.com Сотрудничество: Товары Ones Ready: onesready.com 18A Fitness - Код: 1Ready (https://shorturl.at/aDAu8) ATAC Fitness - Перейдите по ссылке: https://shorturl.at/D8tNM Danger Close Apparel - Код: ONESREADY (dangercloseapparel.com) DFND Apparel - Код: ONESREADY (DFNDUSA.com) Hoist - Код: ONESREADY (drinkhoist.com) S4FE-D - Код: ONESREADY (s4fe-d.com) Modern Athlete Strength Системы: Warfighter: (49 долларов в месяц) https://marketplace.trainheroic.com/w... Мнения и взгляды, выраженные командой OnesReady и всеми гостями, являются мнением команды и не отражают официальную политику или позицию Министерства обороны США. Любой контент, предоставленный гостями нашего подкаста, блогерами, спонсорами или авторами, является их личным мнением и не предназначен для того, чтобы порочить Министерство обороны США, какую-либо религию, этническую группу, клуб, организацию, компанию, отдельного человека или кого-либо еще.