• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20 Minute OBLIQUE WORKOUT | HIIT Abs Workout | Ab and Oblique Workout скачать в хорошем качестве

20 Minute OBLIQUE WORKOUT | HIIT Abs Workout | Ab and Oblique Workout 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20 Minute OBLIQUE WORKOUT | HIIT Abs Workout | Ab and Oblique Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20 Minute OBLIQUE WORKOUT | HIIT Abs Workout | Ab and Oblique Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 Minute OBLIQUE WORKOUT | HIIT Abs Workout | Ab and Oblique Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20 Minute OBLIQUE WORKOUT | HIIT Abs Workout | Ab and Oblique Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20 Minute OBLIQUE WORKOUT | HIIT Abs Workout | Ab and Oblique Workout

🔥 30 DAY SUMMER SHRED: THE AFTERBURN 🔥 You’ve crushed the 6 Week Shred—now it’s time to level up. My new 30 day HIIT program delivers 5 follow along workouts a week to help you burn fat, build lean muscle, and stay consistent. VIP access is open now for just $29 and includes a FREE bonus bundle ($299 value) with recipe guides, trackers, and more. Join now → https://shred.tiffxdan.com Ready to build serious strength and muscle at home? The 8 Week Stronger Program is available now—progressive, dumbbell based training designed to help you get stronger, leaner, and more powerful week after week. Join and start today → https://stronger.tiffxdan.com/. Join our weekly newsletter and get access to our FREE workout guides! https://bit.ly/JoinTxD Get 20% off my FAVORITE workout apparel https://bit.ly/TxD - code TxD for 20% off * * * * When we think about core workouts, most of us concentrate on the "front" of our abs – upper, mid and lower abs. You know, those muscles that create that six-pack. But the abs include different muscle groups, and it's important to train all of them to get stronger, protect and prevent injuries and to gain more visible muscle definition. Oblique workout and exercises are CRITICAL for building a strong and visibly defined set of abs. Even the best six pack won’t look amazing unless it is framed out by a shredded set of obliques. In this video, we'll attack the obliques with 20 oblique exercises that will build a strong and stable core. Each of the moves is heavy on rotation, as this is a primary component of all effective oblique exercises. This ab and oblique workout will be performed on the floor, so all you'll need for this obliques workout is soft carpet or a mat. Each exercise of this HIIT obliques workout is performed for 20 seconds with 10 seconds rest to get ready for next oblique exercises! See below for the breakdown, but first, be sure to hit that LIKE button and SUBSCRIBE so you get our new video notifications. If you aren't already, FOLLOW us on Instagram ‪@TIFFxDAN‬ –   / tiffxdan   ROUND 1 4 exercises @ 20 sec work / 10 sec. rest x2 sets 0:55 LYING SIDE OBLIQUE CRUNCH RIGHT 1:25 CROSS MOUNTAIN CLIMBERS 1:55 LYING SIDE OBLIQUE CRUNCH LEFT 2:25 CROSS MOUNTAIN CLIMBERS ROUND 2 4 exercises @ 20 sec work / 10 sec. rest x2 sets 4:55 LEG LIFTS WITH CROSS CRUNCH RIGHT 5:25 RUSSIAN TWISTS 5:55 LEG LIFTS WITH CROSS CRUNCH LEFT 6:25 RUSSIAN TWISTS ROUND 3 4 exercises @ 20 sec work / 10 sec. rest x2 sets 8:55 CROSS CRUNCH RIGHT 9:25 PLANK HIP DIPS 9:55 CROSS CRUNCH LEFT 10:25 PLANK HIP DIPS ROUND 4 4 exercises @ 20 sec work / 10 sec. rest x2 sets 12:55 SIDE PLANK DIPS RIGHT 13:25 PLANK SIDE HOPS 13:55 SIDE PLANK DIPS LEFT 14:25 PLANK SIDE HOPS ROUND 5 4 exercises @ 20 sec work / 10 sec. rest x2 sets 16:55 SIDE PLANK REACH THROUGH RIGHT 17:25 SPIDER PLANK 17:55 SIDE PLANK REACH THROUGH LEFT 18:25 SPIDER PLANK Obliques are one of my favorite muscle groups to work out and this workout hits those muscles HARD. Give this ab workout a try and I know you'll love it as much as I do! After you complete this workout drop a comment and let me know how you did! Thanks for watching! TIFFxDAN DISCLAIMER: TIFF x DAN strongly recommend that you consult your physician before starting any exercise or workout program. You should be in good physical + mental condition + able to participate in the exercises. You should be aware + understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this workout, exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, + agree to release and discharge TIFF x DAN from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of TIFF x DAN negligence.

Comments
  • 24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT 5 лет назад
    24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT
    Опубликовано: 5 лет назад
  • LOVE HANDLES // Oblique Workout (With Weights) 5 лет назад
    LOVE HANDLES // Oblique Workout (With Weights)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30-минутная тренировка с гантелями для рук и пресса дома — сильные руки и рельефный пресс 1 год назад
    30-минутная тренировка с гантелями для рук и пресса дома — сильные руки и рельефный пресс
    Опубликовано: 1 год назад
  • Get Shredded: Killer 20 Minute Ab Workout For 6 Pack Abs 4 года назад
    Get Shredded: Killer 20 Minute Ab Workout For 6 Pack Abs
    Опубликовано: 4 года назад
  • Арест военных в Украине / Обращение Киева к Москве 4 часа назад
    Арест военных в Украине / Обращение Киева к Москве
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Beginner Series | 20 Minute Beginner Abs Workout (+ Intermediate Option) | Day 3 2 года назад
    Beginner Series | 20 Minute Beginner Abs Workout (+ Intermediate Option) | Day 3
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Min FAT BURN | No Equipment | Rowan Row 2 года назад
    30 Min FAT BURN | No Equipment | Rowan Row
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лучшая Музыка 2026🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно 2026 #10 13 дней назад
    Лучшая Музыка 2026🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно 2026 #10
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 35 Min Full Body Dumbbell Workout + Abs Finisher 4 недели назад
    35 Min Full Body Dumbbell Workout + Abs Finisher
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 20-Minute Obliques Workout With Jake DuPree 9 лет назад
    20-Minute Obliques Workout With Jake DuPree
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 20 MIN TOTAL AB WORKOUT | HIIT ABS WORKOUT | GET 6 PACK ABS! (No Equipment) 5 лет назад
    20 MIN TOTAL AB WORKOUT | HIIT ABS WORKOUT | GET 6 PACK ABS! (No Equipment)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 25 MIN TOTAL ABS & CORE WORKOUT - Day 9 2 года назад
    25 MIN TOTAL ABS & CORE WORKOUT - Day 9
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 Minute Abs | Total Core Workout 4 года назад
    20 Minute Abs | Total Core Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 Mins Dumbbell ONLY Workout For 3D Shoulders/Delts! | Build & Burn 17 2 года назад
    20 Mins Dumbbell ONLY Workout For 3D Shoulders/Delts! | Build & Burn 17
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 Minute V-Cut Abs Workout To Banish Love Handles | 6 WEEK SHRED – DAY 27 4 года назад
    15 Minute V-Cut Abs Workout To Banish Love Handles | 6 WEEK SHRED – DAY 27
    Опубликовано: 4 года назад
  • Day 4: 25 Min EXTREME ABS & CORE WORKOUT // 6WS1 5 лет назад
    Day 4: 25 Min EXTREME ABS & CORE WORKOUT // 6WS1
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Summer Mix 2025🍓 Best Popular Songs 2025🍓Paul Lock, Housenick, Pete Bellis & Tommy, Costa Mee Style
    Summer Mix 2025🍓 Best Popular Songs 2025🍓Paul Lock, Housenick, Pete Bellis & Tommy, Costa Mee Style
    Опубликовано:
  • 20 Min Abs Workout (Lower Abs, Upper Abs + Obliques) TOTAL CORE/AB Routine 4 года назад
    20 Min Abs Workout (Lower Abs, Upper Abs + Obliques) TOTAL CORE/AB Routine
    Опубликовано: 4 года назад
  • Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along 4 года назад
    Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along
    Опубликовано: 4 года назад
  • Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Soul Flow Instrumentals
    Smooth Jazz & Soul R&B 24/7 – Soul Flow Instrumentals
    Опубликовано:

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5