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[ 마름모코어 시즌 2-38 ] 저항으로 만들어진 둔부근의 위치는 바른 정렬과 보행을 만든다 / 둔부근 강화 운동 실전편 2 года назад

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#마름모코어 #짓댄스 #둔부근육 #중둔근 #바른정렬 #바른보행 흔히 보행시 사용하는 근육을 중둔근이라 합니다. 전신이 다 보행에 사용되지만 특히 좌우 장골 전체와 대전자와 연결되어 있는 근육의 특성으로 중둔근을 지칭합니다. 하지만 보행은 전신을 사용하며 바른 보행은 앞뒤로 저항하는 힘 안에서 균형을 가질 때 나타납니다. 골반을 열어 치골은 앞을 향하고 장골은 뒤로 향할 때 둔부근은 충분히 사용되어지고 이 힘이 척추와 결합하면 바른 정렬과 바른 보행을 가능하게 합니다.

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