Yin Profond & Express | Étirements Corps Entier & Relaxation | 𝑅𝑖𝑡𝑢𝑒𝑙 JOUR 26 скачать в хорошем качестве

Yin Profond & Express | Étirements Corps Entier & Relaxation | 𝑅𝑖𝑡𝑢𝑒𝑙 JOUR 26

Bienvenue dans le Jour 26 du Défi Yoga Rituel ✨{ Semaine 4 : 𝐼𝑛𝑡é𝑔𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 & 𝑒𝑛𝑔𝑎𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 } Une séance de yin yoga profond de 20 minutes pour détendre et ouvrir tout le corps. 🌿 Libérer les tensions, 🌿 Retrouver espace, fluidité et souffle 🌿 Intégrer les bienfaits de votre pratique. 00:00 Intro 00:49 Se centrer 02:40 Étirement profond des épaules (côté droit) 05:30 Contre-pose 06:04 Étirement profond des épaules (côté gauche) 08:12 Contre-pose 09:00 Libellule 11:30 Contre-pose 12:40 Poisson soutenu (briques de Yoga) 16:45 Pranayama 4/6 18:40 Relaxation finale Savasana 👉 Téléchargez le calendrier du défi Rituel : https://maryhoganyoga.com/?page_id=2587 👉 Abonnez-vous et activez la cloche pour continuer le voyage demain ! 📍 Lieu : Yogaventure, Toulouse ▸ N'oubliez pas de vous ABONNER et d'AIMEZ cette vidéo si elle vous a plu :) ▸ Laissez un commentaire et dites moi ce que vous en pensez ! C O N T R B U T I O N S ღ ▸ Vos dons me permettent de créer de nouveaux contenus chaque semaine et de garder les cours de yoga gratuits + accessibles à tous ! Si vous souhaitez faire un don, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous : https://www.paypal.com/donate/?hosted... Merci beaucoup pour votre soutien ! S U I V E Z M O I ღ ▸Instagram : @maryhoganyoga   / maryhoganyoga   ▸site Internet : http://maryhoganyoga.com/ N E W S L E T T E R ღ https://preview.mailerlite.io/forms/1... P O U R L E S D E M A N D E S C O M M E R C I A L E S ღ ▸Email : [email protected] ................................. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice, vous reconnaissez que vous le faites à vos risques et périls et participez ainsi volontairement à ces activités. Vous devez comprendre qu'en participant à cet exercice ou programme d'exercices, vous assumez tous les risques de blessure pour vous-même, et acceptez de libérer et décharger Mary Hogan Yoga de toute réclamation ou cause d'action, connue ou inconnue, découlant de Mary Hogan Yoga la négligence du yoga. .................................