У нас вы можете посмотреть бесплатно "Oberyn" | Power Clean & Push Jerk | DU + Ring Dips + Deadlifts + Row или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Warm Up 2 Rounds 8/side SA DB Strict Press 8/side SL CrossBody RDL 5 Yoga Push-Ups + 3sec Pause in Down Dog 10 Hollow Rocks Power Clean + Push Jerk Every 90sec x 6 Sets 3+3 @ 65-70% *not meant to be TnG “Oberyn” 4 Rounds for Time 50 Double Unders 15 Deadlifts 225/155# 12/9 Strict Dips 15/12 Cal Row R: 60sec after each round L3: as prescribed L2: 30 Double Unders, 185/125#, Kipping Dips or Banded Strict, 12/9 Cal Row L1: 75 Single Unders, 15 Russian KBS @ 44/26#, 12/10 Push-Ups, 10/8 Cal Row Accessory A1) Dual DB Z-Press 4 Sets x 8-10 Reps A2) Cuban Rotations 4 Sets x 6-8 Reps A3) Chest Supported Snatch Grip Rows 4 Sets x 10 Reps