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Weihnachts-Chill Yin | 25 Minuten Ruhe, Wärme & Loslassen

Speichere dir diese Praxis für die Feiertage 🤍 Diese 25-minütige Weihnachts-Yin-Praxis lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, weich zu werden und für einen Moment aus dem Trubel der Feiertage auszusteigen. Eine sanfte, nährende Einheit zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen – ganz ohne Druck. ✨ Was dich erwartet: • ruhige, lange Yin-Haltungen • tiefe Entspannung für Körper & Nervensystem • sanfte Dehnungen für Rücken, Hüften & Schultern • Momente von Stille, Wärme & Geborgenheit • eine kleine Auszeit mitten in der Weihnachtszeit Diese Praxis ist perfekt 🎄 am Abend 🎄 zwischen den Feiertagen 🎄 oder wann immer du einen Moment Ruhe brauchst Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Decke oder Kerzenlicht, und erlaube dir, für diese 25 Minuten einfach zu sein. 🤍 Frohe, ruhige Weihnachten für dich. Root • Grow • Shine Andrea Du suchst nach weiteren entspannten Yin- Yoga Einheiten. Schau hier vorbei:    • Ganzkörper Yin Yoga | 75 Minuten tiefe Ruh...