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Cuando nos toca participar en un evento, ya sea maratón o triatlón, es muy importante estar en nuestra mejor forma para poder obtener un buen tiempo de competencia. Y esto no solamente se consigue entrenando mas duro que antes, sino que se puede obtener entrenando nuestra zona 4. Conocida como la Madre de las Zonas es importante saber como entrenarla para poder mejorar nuestros tiempos de competencia y ser mas eficientes al competir. Con esto en mente nuestros coaches, Alfredo Cruz y Roberto Gutiérrez, nos contaran como hay que entrenar nuestra zona 4 también conocida como Umbral o FTP. ¡Mira nuestra playlist de zonas de entrenamiento! • Zonas de Entrenamiento #ZonasdeEntrenamiento #Atletismo #Ciclismo