• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех скачать в хорошем качестве

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

Пройдите тест на боль в спине https://survey.epifanov.clinic/?roist... Если у вас есть хронические и слабовыраженные боли в спине, и вы при этом обходитесь без обезболивающих таблеток, то регулярные простые и безопасные упражнения помогут вам избавиться от этих проблем. Тренировки – это тоже вид лечения. Помните, что если вы можете лечиться упражнениями и массажем, а не уколами и таблетками, то выбирайте, конечно, первый вариант. Я рекомендую дважды в неделю выполнять 4 базовых упражнения, и через 1,5 месяца вы отметите явное улучшение. Что это за упражнения, техника выполнения и программа ваших домашних тренировок – в новом видео. Тайм-коды: 00:00 Почему я сделал именно такую подборку упражнения? 02:14 Ягодичный мост. Как выполнять, возможные ошибки. 06:11 Скручивание на пресс. На что обратить внимание? 07:02 Разгибание ноги сидя. Можно делать и с грыжей, и с больными коленями/ТБС 09:19 Разгибание грудного отдела. Техника безопасности выполнения. 11:51 Программа тренировок из 4 упражнений на 1,5 месяца Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b... VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*:   / doktorepifanov   Наши клиники: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*:   / epifanovclinic.ru   VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi... сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734 тел: +7 727 310 2982 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: https://tkachevclinic.ru тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic Instagram*:   / tkachevclinic   — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #упражнения #болитспина #больвспине #тренировки #тренировкидляспины #антонепифанов #докторепифанов #лфк #реабилитация

Comments
  • Какие упражнения МОЖНО И НЕЛЬЗЯ при болях в спине/ О докторах-ВОРИШКАХ 4 года назад
    Какие упражнения МОЖНО И НЕЛЬЗЯ при болях в спине/ О докторах-ВОРИШКАХ
    Опубликовано: 4 года назад
  • Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам 1 год назад
    Приседать с грыжей – как правильно? Тест на готовность к осевым нагрузкам
    Опубликовано: 1 год назад
  • Зачистка Купянска и разгром российской колонны. Руслан Левиев 3 часа назад
    Зачистка Купянска и разгром российской колонны. Руслан Левиев
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома 1 год назад
    Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома
    Опубликовано: 1 год назад
  • УПРАЖНЕНИЯ при ГРЫЖЕ, протрузии, стенозе, спондилоартрозе |Упражнения от боли в спине и позвоночнике 3 года назад
    УПРАЖНЕНИЯ при ГРЫЖЕ, протрузии, стенозе, спондилоартрозе |Упражнения от боли в спине и позвоночнике
    Опубликовано: 3 года назад
  • Два разных Трампа | Белорусские политзеки и мирные переговоры (English subtitles) @Max_Katz 3 часа назад
    Два разных Трампа | Белорусские политзеки и мирные переговоры (English subtitles) @Max_Katz
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Нарушай эти правила, и боль в спине НИКОГДА не пройдет. Ликбез по боли в спине 2 года назад
    Нарушай эти правила, и боль в спине НИКОГДА не пройдет. Ликбез по боли в спине
    Опубликовано: 2 года назад
  • Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты! 1 год назад
    Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
    Опубликовано: 1 год назад
  • При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли 2 года назад
    При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
    Опубликовано: 2 года назад
  • Скелеты Мизулиной. Испанская семья, зарплата выше Путина, бунт из-за «Роблокс» / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ 4 часа назад
    Скелеты Мизулиной. Испанская семья, зарплата выше Путина, бунт из-за «Роблокс» / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 13 дней назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Боль в ягодице уйдет через 2 недели - массаж дома и тренировки! 2 года назад
    Боль в ягодице уйдет через 2 недели - массаж дома и тренировки!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК! 1 год назад
    Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех 3 года назад
    Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома 6 лет назад
    5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Екатерина Шульман про нехватку денег в бюджете, отъём вкладов и конфискацию имущества 1 день назад
    Екатерина Шульман про нехватку денег в бюджете, отъём вкладов и конфискацию имущества
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как снизить холестерин без статинов! Лайфхаки от доктора Шишонина 4 месяца назад
    Как снизить холестерин без статинов! Лайфхаки от доктора Шишонина
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник 3 года назад
    Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
    Опубликовано: 3 года назад
  • 3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ! 4 месяца назад
    3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Капуста от боли в суставах НАУКА доказала | Мед. новости | Ортопедические матрасы – это пустышка 2 года назад
    Капуста от боли в суставах НАУКА доказала | Мед. новости | Ортопедические матрасы – это пустышка
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5