📌 擊碎下腹贅肉！深邃人魚線精雕｜V-Line Mermaid Shred｜ @IrisArvia - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 擊碎下腹贅肉！深邃人魚線精雕｜V-Line Mermaid Shred｜ @IrisArvia в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 擊碎下腹贅肉！深邃人魚線精雕｜V-Line Mermaid Shred｜ @IrisArvia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 擊碎下腹贅肉！深邃人魚線精雕｜V-Line Mermaid Shred｜ @IrisArvia в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

擊碎下腹贅肉！深邃人魚線精雕｜V-Line Mermaid Shred｜ @IrisArvia

【Training Format / 訓練格式】 45s Work / 15s Rest 6 Exercises / 6 動作 Difficulty: ⭐⭐⭐⭐ 【Exercises / 訓練動作】 0:00 Intro 0:24 Heel Taps | 仰臥點地 1:24 Reverse Crunches | 反向捲腹 2:24 Cross Body Climbers | 交錯登山者 3:24 Plank Jacks | 平板支撐開合跳 4:24 Double Leg Stretch | 仰臥雙腿伸展 5:24 Frog Crunches | 青蛙捲腹 6:12 Outro 【🥗 Pro Tips / 小撇步】 Fiber & Digestion: A flat lower belly starts from within. Eat enough fiber from greens to keep your digestion smooth and prevent bloating. 纖維與消化：平坦的下腹從內在開始。攝取足夠的蔬菜纖維保持消化順暢，能有效預防小腹凸出。 🔥 追蹤我的飲食與健身建議： Instagram: @iris_arvia / iris.arvia 覺得這支影片實用的話，請幫我按讚分享！ Subscribe: 訂閱頻道，每週獲得新的居家訓練與生活靈感。 Disclaimer: 請量力而為，運動前記得暖身。若有受傷請先諮詢醫療專業建議。 Listen to your body. Consult a professional if you have any pre-existing injuries.

Comments