У нас вы можете посмотреть бесплатно تدفق فنياسا للانحناءات الخلفية. مستوى أول لمتوسط или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
في هذا التمرين، نركز على انحناءات الظهر في وضعيات يوغا مختلفة. 0:18 إحماء 9:17 تحية الشمس أ و ب 15:30 تدفق الفنياسا 26:00 التهدئة والتمدد هذا الفيديو مخصص لتمرينات الكتف المستقلة! خمس تمارين بسيطة تركز فقط على تفعيل عضلات الكتف مع الحفاظ على استرخاء باقي أجزاء الجسم. لا تنسوا الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة، وشاركونا بتجاربكم في قسم التعليقات! وأكيد شاركوني في التعليقات أي تمارين بتحبوا إضافتها في الفيديوهات القادمة. انتساغرام عشتار: / ashtar.muallem انتساغرام الإستوديو : ashtar_home_studio