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【知らないと危険】膝痛の犯人“膝蓋下脂肪体”とは？改善法まで徹底解説

膝が痛いのに病院では「骨は大丈夫」と言われた経験ありませんか？ その原因、実は“膝蓋下脂肪体（しつがいかしぼうたい）”かもしれません。 膝の中でクッションの役割をする膝蓋下脂肪体が炎症を起こすと、 階段を降りるときのズキッとした痛みや、運動後の膝の違和感につながります。 この動画では、 ✅膝蓋下脂肪体とは何か？ ✅どんな人に起こりやすいのか？ ✅スポーツをしている学生・デスクワーカー 自宅でできる改善法をわかりやすく解説しています！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📒目次📒 0:00　オープニング 0:15　膝蓋下脂肪体とは 1:18　原因 2:46　改善方法 3:20　膝蓋下脂肪体セルフチェック 4:25　セルフエクササイズ 5:19　まとめ 6:44　笑 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 川崎市多摩区・登戸にある「登戸整体 足の専門院」 院長の今野高志です👣 このチャンネルでは、膝の痛み・足の不調・歩きづらさなど、日常生活に関わるお悩みを改善するための情報をお届けします👣 ✅ こんな方におすすめ ・膝が痛くて階段の上り下りがつらい ・歩くと足の裏が痛い ・足首やふくらはぎの不調に悩んでいる ・病院に行っても「異常なし」と言われて困っている 僕自身、長年「足の専門」に携わってきた経験から、整体・セルフケア・予防法などを分かりやすく発信していきます🦶 今野先生の自己紹介と想いはこちらから👇    • 【足の専門家】川崎・登戸で膝痛や足の悩みを改善｜今野高志の自己紹介   📍 登戸整体 足の専門院（川崎市多摩区登戸） ▶︎ ホームページ：https://noborito-footseitai.com/ ▶︎ 公式LINE（予約・ご相談はこちら）：https://line.me/R/ti/p/@635qbinc ぜひチャンネル登録・高評価よろしくお願いします！ #膝の痛み #膝蓋下脂肪体 #膝ケア #膝痛改善 #ストレッチ #登戸整体