Yin Yoga zum Jahresbeginn | Innere Ausrichtung & Ruhe finden | 25 Minuten скачать в хорошем качестве

Yin Yoga zum Jahresbeginn | Innere Ausrichtung & Ruhe finden | 25 Minuten

Diese Yin-Yogaklasse lädt dich ein, dem neuen Jahr mit Ruhe und innerer Klarheit zu begegnen. Statt Vorsätzen oder Zielen geht es in dieser 25-minütigen Praxis darum, dich sanft auszurichten – nach innen zu lauschen und wieder bei dir anzukommen. Alle Haltungen werden ruhig und lange gehalten, sodass dein Nervensystem entspannen darf und dein Körper Zeit bekommt, loszulassen. Die Klasse ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger:innen. ✨ Diese Yin-Praxis unterstützt dich dabei: innere Ruhe zu finden dich neu auszurichten, ohne Druck Spannung im Körper sanft zu lösen mit Klarheit und Gelassenheit ins neue Jahr zu starten Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur einen ruhigen Ort und etwas Zeit für dich. 🧘‍♀️ Ablauf der Klasse: Ankommen im Liegen Atembewusstsein Liegender Schmetterling Legs up the Wall Caterpillar Puppy Drehungen im Liegen Entspannendes Savasana ⚠️ Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten sprich bitte vorab mit einer Ärztin oder einem Arzt, ob Yoga für dich geeignet ist. 📺 Werbung: Es kann vorkommen, dass YouTube während des Videos Werbung einblendet. Darauf habe ich leider keinen Einfluss. 💛 Wenn dir diese Klasse gutgetan hat, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst und das Video teilst. Videobeschreibung (YouTube) Diese Yin-Yogaklasse lädt dich ein, dem neuen Jahr mit Ruhe und innerer Klarheit zu begegnen. Statt Vorsätzen oder Zielen geht es in dieser 25-minütigen Praxis darum, dich sanft auszurichten – nach innen zu lauschen und wieder bei dir anzukommen. Alle Haltungen werden ruhig und lange gehalten, sodass dein Nervensystem entspannen darf und dein Körper Zeit bekommt, loszulassen. Die Klasse ist für alle Level geeignet, auch für Anfänger:innen. ✨ Diese Yin-Praxis unterstützt dich dabei: innere Ruhe zu finden dich neu auszurichten, ohne Druck Spannung im Körper sanft zu lösen mit Klarheit und Gelassenheit ins neue Jahr zu starten Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur einen ruhigen Ort und etwas Zeit für dich. 🧘‍♀️ Ablauf der Klasse: Ankommen im Liegen Atembewusstsein Liegender Schmetterling Legs up the Wall Caterpillar Puppy Drehungen im Liegen Entspannendes Savasana ⚠️ Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten sprich bitte vorab mit einer Ärztin oder einem Arzt, ob Yoga für dich geeignet ist. 📺 Werbung: Es kann vorkommen, dass YouTube während des Videos Werbung einblendet. Darauf habe ich leider keinen Einfluss. 💛 Wenn dir diese Klasse gutgetan hat, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, den Video einen Like gibts und das Video teilst. Du möchtest unsere Arbeit unterstützen? Dann besuche uns auf   / bemindfulnet   Weitere Informationen über unsere Arbeit findest du unter: Website: http://be-mindful.net https://be-mindful.net/be-mindful-com... E-Mail: info@be-mindful.net Instagram:   / bemindfulnet   TikTok:   / bemindfulnet   Facebook:   / bemindfulyogaandcoaching