У нас вы можете посмотреть бесплатно 下蹲5分鐘,等於步行1小時!這幾種蹲法,鍛煉全身! 【健康管理师李晓】 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#下蹲#動作#健康 醫學研究發現,人們蹲的姿勢與胎兒在子宮內的姿勢非常相像,這是人類尋求舒適和庇護的本能姿勢。它既能讓我們身體放鬆,又能給予內心足夠的安全感。其實,除了身體的本能性記憶外,多“蹲一蹲”有時還能給我們帶來許多意想不到的養生效果。 大家好,歡迎來到文文的頻道,這裡是文文帶你瘦。在這裡,我會為大家分享各種健身、減肥、塑形的動作,讓文文用適合你的運動帶你美麗、健康、自信!相信自己,沒有什麼是改變不了的,讓你擁有一個更